krása a já

Přijměte se zcela

Březen 2021

Přijměte se zcela


Když v roce 2001 uspořádalo Centrum výzkumu v černé kultuře Schomburgu svůj 75. výročí afrického kulturního dědictví, byl jsem u jednoho z literárních panelů. Později toho týdne jsem rozdrtil dva kusy. Jeden byl přímý skutečný příběh a druhý osobní esej. Nedávno jsem esej zvedl a byl jsem ohromen tím, jak sebejistě jsem zněl. Psal jsem o známých panelistech: Terry M. Williams, Haki R. Madhubuti, Valerie Wilson Wesley a o tom, jak jsem se po dění utkal v davu.

"Ve městě, kde se má dělat tisíce dalších věcí, nebylo místo, kde bych raději byl," napsal jsem a myslel jsem to vážně. O čem jsem ale nemluvil bylo, jak jsem se skutečně cítil v místnosti plné cizinců. Cítil jsem se nejistý, napjatý, nervózní a trapný. Stejné pocity, které mě inklinují k zapouzdření, kdykoli jsem mimo svou zónu pohodlí, která se skládá z několika blízkých přátel, rodiny a samoty.

Než jsem si přečetl koncept „parsimonious positive action“ v knize Richarda Kocha „Living the 80/20 Way: Work less, Worry Less, Succeed More, Enjoy More,“ už jsem techniku ​​zvládl. Parsimonious pozitivní akce provádí akt i přes jakékoli negativní emoce, které byste mohli zažít v té době.

Ve svém životě jsem se zúčastnil stovek akcí. Prezentoval jsem se na konferencích. Četl jsem z mého románu a některé z mé poezie na veřejnosti. A pokaždé, když se osobně představím a / nebo svou prací, cítím chronické sebevědomí, jako bych mohl zemřít na nervy. Moje dlaně se potí, ruce se trochu chvějí, mé srdeční závody, zakopávám o svá slova a přeji si, abych byl doma v bezpečí za mým počítačem nebo v parku čmáral v mém deníku.

Stejně jako většina lidí jsem i vyrostl v domnění, že je třeba napravit slabiny. Například „C“ v matematice může být přivedeno na „A“ nebo „B“, pokud pracujete dostatečně tvrdě. Všechno je to o síle vůle, učil jsem se. Takže jsem se roky kopal za to, že nemám zářící veřejnou osobu, bez ohledu na to, jak moc jsem se tam „dostal“. Pak jsem objevil výzkum štěstí Drs. Martin Seligman a Dan Baker. Nová věda o štěstí ukazuje, že namísto nápravy slabých stránek by měl být kladen větší důraz na vedení s našimi silnými stránkami.

Ve špatném pokusu o osobní využití výzkumu štěstí jsem začal vytvářet dichotomie, když jsem čelil nepříjemné veřejné situaci. Abych se ujistil, řekl bych: toto tady není skutečné já. To, co vyrábím v soukromí, odráží to, kdo skutečně jsem. Toto vnitřní schéma pro mě fungovalo, protože jsem měl několik dalších aspektů - nejen část, která trpí výkonovou úzkostí - kterou jsem chtěl popřít. Například bych řekl, že jsem byl „ranní člověk“, abych se distancoval od toho grumpu, který občas přebírá mou bytost kolem 19:00, pokud se během dne něco pokazí.

Po přečtení knihy Gail Sheehy „Pasáže: Předvídatelné krize dospělého života“ jsem si uvědomil, že jsem zmeškal tento bod. Myšlenka neměla popírat mé vnímané slabosti. Cílem je uvést je do perspektivy a nakonec je přijmout jako součást toho, kdo jsem.

„Představa o skutečném sebeposkytování veškeré skutečné dobroty je romantická fikce,“ píše Sheehy. „… Strategie života, které vyvíjíme… způsobují, že jsme něžní a milující a ostatní, kteří nás vedou k tomu, abychom byli konkurenceschopní a krutí, tvoří nedílnou součást naší výrazné povahy… abychom se„ poznali “v plném smyslu, musí se nakonec umožnit známost se všemi těmito částmi. “

Ne zcela přijímat sebe samého - všichni sami sebe - je jako úplně neodpustit přestupek. Když odpustíte, nemůžete to rozdělit na kousky, odpouštět některým věcem, ale ne jiným. Chcete-li zažít skutečnou svobodu, musíte odpustit všem. Totéž platí pro absolutní sebepřijetí.

A možná, že naše takzvané slabosti mají vyšší účel - což nás přivádí zpět k mým sociálním úzkostem. Nejprodávanější spisovatelka Donna Hill říká, že spisovatelé byli čtenáři jako první. Vím, že to platí pro mě. A možná jsem byl veden do knih, protože čtení je činnost, kterou mohu dělat sám. Takže pokud mě toto „omezení“ dovedlo k mé životní práci, nemohu upřímně říct, že je to nakonec tak špatná věc.

Jak určit tržní cenu nemovitosti Ondřej Hon Cemap (Březen 2021)



Tagy Článek: Přijměte se zcela, Life Coaching,

Tohle je konec

Tohle je konec

televize a filmy

Populární Kosmetické Příspěvky

Jennifer - Girl Name
zdraví a fitness

Jennifer - Girl Name

Puppy Cookies
jídlo a víno

Puppy Cookies

Antihistaminika a demence

Antihistaminika a demence

zdraví a fitness

Výhody bonbónu cukru

Výhody bonbónu cukru

krása a já