rodina

Dospívající usnesení

Červenec 2021

Dospívající usnesení


Stanovení novoročních předsevzetí je pro mnoho rodin časem uznávanou tradicí. Je to ideální čas, aby se dospívající ve vaší rodině dozvědělo o stanovení cílů a o tom, jak měřit úspěch. Pomůže vám také mít „partnera“ pro úspěšné splnění vašich vlastních předsevzetí. Studie ukazují, že rozlišení většiny lidí trvá nejvýše šest týdnů. Do té doby prázdniny vybledly a my jsme zpět v mrzutém školním a pracovním i každodenním životě. To, co se zdálo tak dosažitelné během našeho volna nebo s rodinou, se nyní jeví jako trubkový sen nebo zbožné přání. Máte-li však systém pro připomenutí kamaráda, rozlišení může zůstat na cestě měsíce a možná i celý rok.

Několik dní před 1. lednem je nejlepší čas začít mluvit o usneseních. Požádejte je, aby byly vaším partnerem, který vám pomůže splnit stanovené cíle, a mimochodem, pro ně uděláte to samé. Odpovědnost vůči někomu jinému a povinnost hlásit pokrok pomáhá zdůraznit důležitost cílů a jejich význam pro vás. Vyberte si nejvýše dva cíle, abyste je mohli sledovat a dosáhnout jejich dosažitelnosti. Hubnutí může být jedna a ve skutečnosti je to řešení číslo jedna pro všechny. Lepším přístupem je měření změn v jídle nebo cvičení. Vaším cílem může být jíst alespoň dvě čerstvé zeleniny a ovoce každý den. Pravděpodobně si to pamatujete a je to kvantifikovatelné; musíte za to nakupovat a vložit jej do svého kalendáře. Dalším přístupem k cvičení je poslat svému kamarádovi mírné cvičení na každodenní cvičení po celý týden. Takže jednou týdně najdete něco, úsek nebo návrh na několik kroků k počítání nebo na schody tolikrát, kolikrát v týdnu. Příští týden si vyberou cvičení pro vás oba.

Zatímco strava a cvičení jsou nejoblíbenějšími předsevzetí, můžete je nechat na pokoji a učinit z něčeho méně namáhavého, jako je například rozhodnutí, které přinese krásu do vašeho života. Můžete najít obrázek nebo video, napsat krátkou větu nebo odstavec o tom, proč si myslíte, že je krásný, a pošlete jej svému kamarádovi, umístěte jej na své zrcadlo, udělejte z něj spořič obrazovky atd. Váš dospívající kamarád může mít úplně jiné rozlišení a mohou tvořivě vymyslet způsoby, jak se s nimi podělit o to, co dělají, aby vás informovali.

Jak vidíte, bude vás to po celý rok v kontaktu a rozlišení bude v popředí vaší mysli. Začněte tedy přemýšlet a najděte si partnera, s nímž budete spolupracovat. Do konce nového roku budete oba lepší!

Mezinárodní den památky obětí holocaustu - devadesátiletí pamětníci vyprávěli žákům (Červenec 2021)



Tagy Článek: Adolescentní usnesení, dospívání, stanovení cílů, adolescenti, rozlišení

Rozhovor s JJ Lumsdenem, autorem

Rozhovor s JJ Lumsdenem, autorem

náboženství a spiritualita

Noemova archa a globální povodeň

Noemova archa a globální povodeň

náboženství a spiritualita

Populární Kosmetické Příspěvky

Národní týden zdraví žen

Národní týden zdraví žen

zprávy a politika

Vzestup národů

Vzestup národů

počítače

Brahmacharya

Brahmacharya

zdraví a fitness