vztahy

Bojovat s Holiday Blues

Srpen 2021

Bojovat s Holiday Blues


V ideálním světě by byla prázdninová sezóna plná veselých duchů, náhodných úkonů laskavosti a někoho, kdo by se mohl líbat pod jmelím. Ve skutečném světě je prázdninové období často stresujícím obdobím, které překonaly komerční podniky, nekontrolovatelný materialismus, který propagují, krátké pojistky a depresivní zaměření na vše, co by v životě mohlo chybět, zejména pokud se tento deficit stane být v románském oddělení.

Naštěstí, i když v této sváteční sezoně nechodíte s nikým zvláštním, existuje spousta věcí, které můžete udělat, aby vaši duchové byli radostní a zajistili, že vaše zážitky z dovolené budou veselé. Podívejte se na níže uvedené návrhy, kde najdete nápady, jak bojovat s bluesovými svátky.

  • Zobrazit vděčnost - I když vám váš přirozený instinkt může vést k tomu, abyste se zaměřili na negativy a setrvávali na tom, co ve vašem životě chybí, nejsnadnějším způsobem, jak se vyhnout pádu do pasce sebevědomí, je jednoduše zdůraznit pozitiva. Přemýšlejte o lidech a věcech ve vašem životě, za které jste velmi vděční, a připomeňte si, jaké máte štěstí. Možná by byl vhodný čas poslat kartu, zavolat nebo nabídnout jiné gesto laskavosti těm lidem, kteří jsou pro vás nejdůležitější.

  • Použít postoj - někdy je pozitivní myšlení vše, co pro vás vyžaduje, abyste zažili více pozitivních emocí. Nezapomeňte, že energie, kterou obdržíte, bude odrážet energii, kterou vysíláte do světa, takže ji udržujte v radostných a radostných věcech.

  • Vrátit - Přestože dobrovolnické příležitosti jsou něco, co byste se měli snažit zapojit po celý rok, sváteční období je skvělý čas začít s projektem, který vrátí vaší komunitě a potřebným lidem v ní. Informujte se u místních neziskových organizací, jaké možnosti jsou ve vaší oblasti k dispozici. Dělat něco laskavého pro ostatní v nouzi je skvělý způsob, jak udržet dobrý pocit ze sebe a pomoci v této komunitě.

  • Podívejte se dovnitř - protože prázdninová sezóna začíná na začátku nového roku, využijte této příležitosti k zamyšlení se nad uplynulým rokem a poučení ze zkušeností, které jste v té době měli. Přemýšlejte o tom, čeho byste chtěli dosáhnout v příštím roce, a pak vytvořte plán, který jasně nastíní, co budete muset udělat, abyste splnili nové cíle, které jste si sami stanovili.

Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1 (Srpen 2021)



Tagy Článek: Battling the Holiday Blues, Randění, randění, randění, dovolená blues, randění rande, Vánoce, hannukah, randění, svátek, deprese, depresi, blues, smutek, smutek, smutek, špatný randění, randění , osamělý, sám