Nejlepší poskytovatel zdravotní péče


Nejlepší poskytovatel zdravotní péče - snadno dostupný, cenově dostupný a bez čekání - jste vy. To znamená, že si vyberete zdravý životní styl, vytvoříte rutinu, která je v souladu s vašimi základními hodnotami, a poté jednoduše projdete. Váš nový zdravotní režim se stane nezničitelným způsobem, jakým každý den čistíte zuby. Výhody jsou obrovské: Prevence mnoha nemocí, zmírnění závažných příznaků již existujících stavů, přidání let k vašemu životu a život k léta.

Atributy kvalitního zdravotního plánu jsou prostě dobré SENSE:
  • Zvládání stresu: Chronický stres může vyvolat onemocnění a vyvolat příznaky, dokonce zkrátit životnost. Spravujte své osobní spouštěče a přerušte stresový cyklus se základním vědomím. Stres vždy přistane na prahu, ale nemusíte dveře neustále otevírat. Tento nekonečný seznam úkolů vám rozdrtí energii, oslabí vaši imunitní odpověď a způsobí, že budete podrážděni. Přeneste fušku nebo dvě denně a vytvořte si osobní čas; v opačném případě vás nutí vzít si volno.
  • Cvičení: Dopřejte si krok, stabilizujte hladiny inzulínu, staňte se mozkem inteligentním, srdcem inteligentním, potte ten toxický stres, povzbuzujte imunitní systém, vytvářejte kostní a svalovou hmotu a budete cvičit cestu k dobrému zdraví a štěstí. Týdenní program kardio a silového tréninku je klíčem k dlouhověkosti, která je spojena s roky kvality. Budete ohromeni, jak jste zdraví, veselí a mladí.
  • Nutriční husté jídlo: Pokud nemůžete vyslovit víceslabičné složky, neměli byste je jíst. Kvalitní život vyžaduje kvalitní jídlo. Žádný vitamin a doplněk nemůže duplikovat živiny v pravém jídle. Jezte vědomě, což znamená vyhodnotit, jak se cítíte, když jíte jídlo. Potraviny, které snižují vaši energii, udržují vás v noci nebo poskytují trávicí potíže a problémy s pokožkou, by měly být z vaší stravy odstraněny. Na druhou stranu by měla být vaše každodenní jídla a občerstvení součástí dobrého jídla. Je to opravdu docela jednoduché.
  • Spát: Spánek regeneruje buňky, obnovuje hormony, vylučuje mentální plevy z důležitých myšlenek a řídí chuť k jídlu. Překonání vašeho přirozeného rytmu pomocí technologie přichází s vysokými náklady na zdraví. Musíte se vypnout a vytvořit spánkový rituál, který se unáší do restorativního spánku. Následující den se vrátíte lépe.
  • Každý den začíná znovu: Probuzení každé ráno k novým možnostem nového startu poskytuje naději, odolnost a pozitivitu. Pokud jste snědli špatnou věc nebo jste včera nevyužili cvičení, můžete to udělat dnes. Můžete opravovat vztahy, odpouštět nebo jít dál. Jak úžasné se probudit s myslí začátečníka a srdcem začátečníka připraveným učit se novým věcem a mít romantiku se životem.

Chcete-li získat další informace o zvládání stresu a kultivaci svého života, přečtěte si moji knihu, Závislý na stresu: Sedmistupňový program pro ženy k regeneraci radosti a spontánnosti v životě. Chcete-li poslouchat archivované rozhlasové pořady s odborníky na hosty, navštivte Turn On Your Inner Light Radio Show

Metody financování zdravotní péče (Srpen 2021)



Tagy Článek: Nejlepší poskytovatel zdravotní péče, zvládání stresu,