jídlo a víno

Čínská řeřichová polévka recept

Srpen 2021

Čínská řeřichová polévka recept


Tento recept čínské řeřichové polévky kombinuje řeřichu, vlky a data v lahodném čínském kuřecím vývaru ochuceném sójovou omáčkou a bílým pepřem. Tato polévka je plná živin a je ideální pro chladnější měsíce dopředu.

Řeřicha je listová zelená, která se používá v polévek, salátech a dalších recepturách. Někdy se používá jako bylina a jindy se používá jako ozdoba. Má jemnou kořenitou chuť a prodává se ve svazcích, které najdete v části produkce většiny místních obchodů s potravinami. Kromě vynikající chuti je řeřicha plná vitamínů. Někdy se nazývá jedním z „superpotravin“ a některé výzkumy naznačují, že může dokonce pomoci předcházet rakovině.

Čínské vlky, často nazývané bobule goji, jsou také známé jako superfood, protože jsou bohaté na živiny a antioxidanty. Tyto bobule lze obvykle nalézt ve většině obchodů se zdravou výživou. Jsou podobné rozinkám a přidávají do této polévky jen náznak sladkosti.

Pro tento recept jsou používána medjool data spíše než tradiční čínská červená data nebo jujubes. Medjool data dávají této polévce přidanou trochu sladkosti a přidanou hloubku chuti. Vyzkoušejte tento recept čínské řeřichové polévky plné živin a dejte mi vědět, co si myslíte v Čínské jídlo fórum. Užívat si!

Chcete-li sledovat tyto pokyny, klikněte sem

4 šálky čínského kuřecího vývaru
6 uncí řeřichy
6 medjool dat (nebo červená data)
1 polévková lžíce sušených vlků (nazývaných také bobule goji)
½ lžíce sojové omáčky
¼ lžička bílého pepře

  1. Recept na čínský kuřecí vývar najdete zde…. Můžete také použít obchod koupil vývar pro toto také.

  2. Ve velkém hrnci s víkem zahřejte vývar vysoko.

  3. Zatímco vývar se připravuje na další ingredience. Řeřichu důkladně opláchněte studenou tekoucí vodou.

  4. Odeberte všechny jámy z dat.

  5. Pak do vývaru přidejte data, vlky, sojovou omáčku a bílý pepř. Rychle se promíchejte a promíchejte.

  6. Pak přidejte řeřichu, přikryjte a nechte polévku vařit.

  7. Jakmile se polévka vaří, zamíchejte se do řeřichy.

  8. Poté zahřívejte na nízkou teplotu, přikryjte a nechte 2 hodiny vařit.

  9. Po 2 hodinách ji vložte do misek a podávejte. Dělá asi 4 porce.

Hmmm.cool vynikající, zdravý a svěží bio RAW salát z jarních klíčků a mladých salátů (Srpen 2021)



Tagy Článek: Čínská řeřichová polévka recept, čínské jídlo, řeřicha, řeřichové recepty, řeřichová polévka recept, čínská polévka recept, čínská řeřicha recept

Jižní gotika

Jižní gotika

knihy a hudba

Romance navždy!

Romance navždy!

knihy a hudba