zdraví a fitness

Barevná terapie

Srpen 2021

Barevná terapie


Vědci studovali účinky, které má barva na naše nálady, zdraví a způsoby myšlení po celá léta. My jako společnost neustále mluvíme o barvě ve vztahu k našim náladám a emocím. Cítím se dnes „modrá“, ona byla „zelená“ se závistí, v „růžové“ věci, „červená“ se vztekem, byl v „černé“ náladě, jsou příklady.

Barva je energie světla. Fotoreceptory v našich sítnicích, nazývané kužely, převádějí tuto světelnou energii do barvy. Sítnice má ve skutečnosti tři typy kuželů: jeden pro modrou, jeden pro zelenou a druhý pro červenou. Kombinace těchto tří vnímáme jiné barvy.

Alexander Schuass, ředitel amerického institutu pro biosociální výzkum ve Washingtonu, říká, že když barva energie vstoupí do našich těl, stimuluje naše hypofýzy a epifýzy, které zase způsobují různé změny v našich tělech . To vysvětluje, proč barva má vliv na naše myšlenky a nálady. Zdá se, že barva má také vliv na nevidomé, kteří mají pocit, že cítí barvu z energetických vibrací vytvářených v těle.

Takže barvy, které si vyberete pro svůj oděv, svůj domov, kancelář, auto a další okolí, mohou mít na vás přímý a hluboký účinek. Barvy mohou zmírnit stres, přidat energii a zmírnit bolest. Barvy jsou velmi součástí čínské designové techniky Feng Shui.

Při výběru barvy pro terapeutickou práci je důležité pochopit různé nálady nebo energie, na které barvy rezonují.

Modrá má uklidňující a uklidňující účinek. Modrá snižuje krevní tlak, srdeční frekvenci a dýchání. V jedné studii provedené s hyperaktivními dětmi, když byly umístěny v modré místnosti, se staly mnohem klidnější. Modrá vás v chladném a vlhkém klimatu cítí chladněji. Modré lze také použít k úlevě od bolesti vředů, problémů se zády, revmatismu a zánětlivých poruch. Chcete-li pracovat s energií modré, obklopte se touto barvou a zaměřte se ve své mysli na část těla, kterou chcete léčit. Toto je dobré cvičení venku pod modrou oblohou nebo poblíž modrého oceánu. Noste modrou práci, když jste ve stresu, vám pomůže klidně projít další den.

Zelená má také uklidňující a relaxační účinek na tělo a mysl. Lidé, kteří trpí úzkostí nebo depresí, se v zelené místnosti chovají lépe. Zelená je také prospěšná při řešení nervových poruch, vyčerpání, srdečních problémů a rakoviny. Zkuste sedět na svahu nebo na zelené pastvině a zaměřte se na část těla, kterou chcete léčit. Zelená také pomáhá udržovat dietní program. Když se cítíte upřímně o rozhovoru, nošení zeleně udržuje nervy pod kontrolou.

Fialová vytváří klidné a harmonické prostředí, potlačuje chuť k jídlu a je vhodná pro problémy s ledvinami a migrénové bolesti hlavy. Violet je dobré nosit, pokud jste na dietě a musíte se vyhnout nezdravým automatům na potraviny.

Červená stimuluje, vzrušuje a zahřívá tělo. Zvyšuje srdeční frekvenci, aktivitu mozkových vln a dýchání. Červená je také barvou vášně, takže je vhodná pro jakékoli sexuální poruchy. Červená může být prospěšná těm, kteří trpí anémií, infekcemi močového měchýře nebo podrážděním kůže. Lidé, kteří mají špatnou koordinaci nebo vysoký krevní tlak (červená může způsobit zvýšení krevního tlaku), by se měli zdržovat místností s primárně červeným dekorem. Červená je však vhodná pro osoby s nízkým krevním tlakem. Vzhledem k faktoru tepla červené barvy je to dobrá volba pro zimní bundu. Může to vypadat jako dobrá volba pro ložnici, ale i když to vyvolává vášeň, způsobuje také vzrušivost, a tak by nenaznačovalo klidný noční spánek.

Pink je uklidňující barva a uvolňující sval. Může mít uklidňující účinek naštvaných nebo násilných lidí, takže se často používá ve věznicích, nemocnicích a drogových centrech. Pink funguje dobře pro ty, kteří mají úzkost nebo abstinenční příznaky. Pink je pro ložnici lepší volbou než červená, protože podporuje pocity romantiky bez extrémní stimulace vyvolané červenou barvou.

Orange stimuluje chuť k jídlu a snižuje příznaky únavy. Pokud chcete povzbudit dítě s jemnou chutí k jídlu, zkuste oranžový ubrus nebo prostírání. Nicméně, pokud se snažíte zhubnout, ujistěte se, že zakrýváte ubrus a prostírání, než se posadíte ke stolu. Oranžová je dobrá volba barvy, která se má nosit, pokud jste unavení nebo unavení. Alergií může také pomoci nošení pomeranče.

Žlutá stimuluje paměť. Pokud si chcete něco vzpomenout, napište to na žlutý papír. Žlutá také zvyšuje krevní tlak a zvyšuje tepovou frekvenci, ale mnohem méně než červená. Žlutá má stejný povzbuzující účinek jako den na slunci. Může pomoci zmírnit depresi. Může být také prospěšný pro zklidnění svalových křečí a zmírnění příznaků hypoglykémie, hyperaktivní štítné žlázy a žlučových kamenů.

Černá je barva síly. Pokud se chcete cítit sebevědomě a silně, noste černý oblek. Black také potlačuje chuť k jídlu. Pokud dietujete, zkuste na stole černý ubrus.

Webinář Jednou provždy přestaň mít strach (Srpen 2021)



Tagy Článek: Barevná terapie, Alternativní medicína, Barevná terapie, Barva, chromoterapie, Léčba barev, Bella, Bella on line, Linda Paul

Jižní gotika

Jižní gotika

knihy a hudba

Romance navždy!

Romance navždy!

knihy a hudba