rodina

Bláznivý cyklus spánku

Říjen 2021

Bláznivý cyklus spánku


Jednou z největších výzev pro rodiče a malé děti je spánek. Kojenci vyžadují hodně spánku; to však neznamená, že je vždy snadné je přesvědčit o této skutečnosti! Ve snaze zůstat vzhůru se rodiče také ocitají bez spánku.

Záviděl jsem novým matkám, které vešly do obchodu s potravinami se spícím kojencem v nosiči, nebo těmi, kdo prohlásili, že jejich dítě potřebuje zdřímnout, když začaly plakat, jednoduše je položili do postele a byli tichí. Moje nejstarší dcera nebyla jako dítě jako dítě. Na svět přišla zvědavá bytost a zůstává tak dodnes. Bála se, že pokud půjde spát, bude jí chybět něco důležitého.

Moje vzácná dcera se mohla dobře hrát, dobře se vykoupat, čerstvě změnit, s plným bříškem, a když jsem ji položil na rameno, abych ji spal, zvedla hlavu a křičela, mlátila své malé pěsti na rameno . Nezáleželo na tom, jestli jsem se houpala, chodila, tancovala nebo jezdila kolem v autě, nechtěla spát. Vyzkoušel jsem každý nápad na vlasy, aby ji přinutil spát. Když jsem běžel, položil jsem její nosič na sušičku. Dal jsem jí koupele s levandulovým olejem. Použil jsem měkké přikrývky; Upravil jsem svoji domácí teplotu; Zpíval jsem; Hrál jsem velrybí zvuky; Hrál jsem tep. Pokaždé, když potřebovala spát, mě předchozí hodiny našly ve válečné zóně.

Jednou v noci, v 1:00, jsem houpal doslova hodiny. Byl listopad a noční vzduch byl chladný. Dvakrát jsem usnul na houpacím křesle a trhl jsem se vzhůru se strachem, že bych mohl své dítě upustit. Většinou jsem se šokoval, abych zůstal vzhůru, popadl jsem přijímací přikrývku, hodil ji přes moje křičící dítě a rychle jsem vyšel ven na příjezdovou cestu, kde jsem chodil nahoru a dolů po dobu deseti minut, než jsem si uvědomil, že moje dcera byla tichá! Byla nejen tichá, ale spala. Nevím, jestli to bylo ticho noci nebo čerstvý noční vzduch, ale něco ji téměř okamžitě utěsnilo ke spánku. Pokračoval jsem v chůzi asi půl hodiny, protože jsem se bál, že kdybych ji vzal dovnitř její postýlky, probudila by se. Neudělala; zbytek noci spala.

Během několika příštích měsíců jsem zjistil, že pozdní noční procházky venku nebo přitahování houpacího křesla k otevřeným dveřím a rozsvícení všech světel vedly ke spánku mého dítěte a ke zdravému rozumu.

Když stárne, nefungovalo to tak dobře a já jsem zjistil, že leží vedle ní na posteli, vyprávím její příběhy a zpívám jí ve snaze přimět ji ke spánku. Její pediatr mi řekl, abych ji nechal plakat. Bylo by to jednodušší, když byla v postýlce, protože se nemohla dostat ven. Ale ve „velké dívčí posteli“ by tam prostě ležela, dokud jsem nedošel do jiné místnosti v domě a pak se nevzdal a následoval mě.

Také „pláč“ se se mnou neuspokojil dobře, protože jsem cítil, že to učí mou dceru, že na nouzi nemůže na mě záviset. Její dětský lékař cítil, že by ji naučil, že se na mě může spolehnout, že se nevzdá, když hodí záchvat hněvu. Byli jsme ve slepé uličce.

Nejdelší doba, kdy jsem nechal svou dceru křičet v jednom úseku, byl dvacet minut. Teď mi dovolte říct, že byla ve svém pokoji a plakala, než usnula mnohem déle. Byla by však něčím unavená nebo předem obsazená a křik by se zastavil. Někdy mlčení trvalo jen několik minut. Někdy by to trvalo půl hodiny. Pak si uvědomila, že byla sama a začala znovu křičet. Bylo to obzvláště frustrující, když jsem začal v tichu odpočívat, věřit jí, že spí, jen proto, aby se obnovily kvílení. Občas bylo zřejmé, že pláč byl falešný. Uvědomila by si, že je sama, rozptýlila se a že přestala plakat; následující výkřik začal s vyrobeným nářkem a bylo zřejmé, že se připravuje na plný výkřik. Bylo by to legrační, kdyby to nebylo tak nervózní. Byla to skutečná bitva závětí - a vždy jsem říkal, že moje nejstarší dcera je velmi silná.

Nikdy jsem nevěřil příběhům o kojencích a dětech, které chtěly spát a které v noci šly snadno spát. Když byly mé nejstarší čtyři roky, pořád jsem se snažil přimět ji, aby spala. Její sestra se narodila toho roku a bylo rychle zřejmé, že toto dítě rozumí spánku a oceňuje ho. Neapol byl snadný, před spaním byl snadný a později v životě (věk batole!) Se dokonce unavila, když se unavila. Byl jsem velmi vděčný!

Při hledání spánku může být nutné vyzkoušet mnoho možností. Nebojte se, pokud jeden selže, protože existují četné další návrhy, jak na jeho místo. Jen se ujistěte, že v procesu hledání metody, která pomáhá vašemu dítěti usnout, neztratíte příliš mnoho spánku. I když ne všechny léky na spánek fungují pro všechny děti, můj seznam deseti nejvýznamnějších aktivit pro děti ve spánku zahrnuje:

1) teplá koupel (nikoliv sprcha!) S levandulovým olejem;
2) šálek teplého mléka s ½ lžičky cukru;
3) krátká procházka v nočním vzduchu;
4) tichý, klidný příběh před spaním;
5) zvukový stroj na pláži;
6) tři destičky Nilla a ½ šálku mléka;
7) polovina arašídového másla nebo grilovaného sýrového sendviče;
8) rutina před spaním sestávající ze 2-3 tichých, uklidňujících komponent;
9) oblíbená ukolébavka; a,
10) lehká masáž s dětským krémem s vůní levandule.

Hodně štěstí a sladké sny!

Ako NEZOMRIEŤ pri rannom vstávaní? (Říjen 2021)



Tagy Článek: Bláznivý cyklus spánku, jednotliví rodiče, osamělí rodiče, rodiče, rodičovství, děti, děti, odmítnutí spánku, problémy se spánkem, nepůjdou spát, způsoby, jak pomoci spánku, dětský spánek, nedostatek spánku

Faith Recenzováno

Faith Recenzováno

náboženství a spiritualita

Full Storm Moon of February

Full Storm Moon of February

náboženství a spiritualita