rodina

De-stress biblicky

Srpen 2021

Můj přítel, Betty *, se vždy zdá být napjatý. Žije, jak bych nazvala, životem naplněným stresem. Ona posedlá projekty - starat se o každý detail. Řekla mi, že to musí udělat, protože kdo by chránil její zájmy, kdyby ne? Neustále běží na vysokých rychlostních stupních. Chtěl jsem jí často říkat: „Jen si odpočiň,“ ale je to pro ni způsob života.

Pro mnoho z nás je potřeba mít kontrolu nad každým aspektem života normální a zdravý, i když existují vědecké důkazy o opaku.
  • Lékaři nám říkají, že stres ovlivňuje naši mysl - často vede ke zhoršenému úsudku a nerozhodnosti, zapomnění a dokonce i depresi.
  • Fyzické příznaky se projevují vysokým krevním tlakem, bolestmi hlavy a migrénami, zažívacími problémy a žaludečními vředy.
  • Dlouhodobý stres často vede k úzkosti, záchvaty paniky a dokonce ik infarktu.
  • I mírný stres nás může okrást o radost ze života.

Zdá se, že lidé vytvářeli vlastní stres po tisíce let. Někdy kolem 700 ° C. Bůh poslal proroka Izaiáše do Izraele s touto zprávou. „V pokání a odpočinku je vaše spasení,
v tichosti a důvěře je vaše síla, “
Isaiah 30:15 (NIV) Zdá se, že lidé se nikdy nezmění. Verš končí znakem "ale nic z toho bys neměl."

Mnozí z nás mají tento postoj. Nic z toho nebudeme mít. Je těžké se zbavit stresu. Nevíme, jak být tichý nebo jak důvěřovat Bohu s našimi záležitostmi.
    Níže uvádíme několik návrhů, jak zahájit proces snižování napětí.
  • Začněte mluvením s jediným, kdo má kontrolu. Najít klidné místo, i když je to jen na pár minut. Jděte k Bohu. Vyznávejte potřebu kontroly. Seznam věcí, které vás znepokojují konkrétní situaci. Promluvte si o tom, jako by tam byl s vámi v místnosti, protože - je.
  • Vězte, že vás slyší a věřte, že mu záleží i na malých věcech. Postará se o každého ptáka a zvíře a vy jste pro něj důležitější než oni. (Matouš 6:26)
  • Připojte se ke skupině lidí za podobných okolností. Mladé matky. Svobodné ženy. Senioři. To může nebo nemusí být skrze váš kostel. Může to být skupina žen, které chodí cvičit. Zajímejte se o životy ostatních. Podíl na štěstí a smutku druhých. (Římanům 12:15)
  • Každý večer položte všechno na Ježíšovy nohy - všechny vaše problémy a obavy. Dejte všechno do svých rukou. Nechte ho postarat se o noc. Můžete klidně spát, protože nespí, vždy se na vás dívá. (Žalm 121: 3)


(* Betty není jediná osoba, ale kombinace několika známých.)



EZECHIÁŠ - „Ó, Jehova... tebe dôverujem“ (Srpen 2021)



Tagy Článek: De-stress Biblically, Christian Living, De-Stres, úzkost, biblicky, úzkost, záchvaty paniky, infarkty, zhoršený úsudek, Bůh, Izaiáš, prorok, spása, zbytek, Matthew, Římani, strach, stres

Jižní gotika

Jižní gotika

knihy a hudba

Romance navždy!

Romance navždy!

knihy a hudba