Extrémní frugalské potraviny rozpočtování po prvním týdnu


Po prvním týdnu extrémně skromného rozpočtu na jídlo si můžete být mnohem kreativnější s výběrem jídelního lístku, žít mimo brambory, rýži a fazole. Zde jsou výsledky mého průzkumu nakupování v supermarketu v Los Angeles Safeway v dubnu 2011 za přídavky potravin po prvním skromném týdnu.

TÝDEN DVA PROSTŘEDNICTVÍM

Hodně z potravin zakoupených v prvním týdnu už nějakou dobu nemusíte kupovat znovu. Například rýže, sušené fazole, olej, arašídové máslo, Crisco, sůl, skořice, prášek do pečiva, bílá mouka a ovesné vločky by měly trvat déle než dva nebo více týdnů. Věci jako jablka, zelenina a možná i cukr (v závislosti na vašem sladkém zubu) bude pravděpodobně nutné zakoupit každý týden. To nám dává určitou volnost při plánování rozpočtu pro více možností výběru potravin, které spadají do rozpočtu 450.

Ve druhém týdnu budou vegetariáni moci přidat maso. Zjistil jsem, že toto jsou nejlevnější možnosti pro účely tohoto teoretického rozpočtu:

- Nevařené celé kuřata - každý 5,46 $ (97 centů za libru). Čtyři kuřata pro čtyři osoby lze použít více způsoby, než je většina kuchařských seznamů. Budete chtít používat veškeré maso a kůži v jídle a připravovat polévku z krků a kostí. Kuře je velmi univerzální!

- Vepřové panenky, vykostěné v celku - za změnu z kuřecího masa, za 29,45 USD (3,29 USD za libru), může takový kus masa vepřového masa, jako je tento, jistě vydržet týden, pokud je promyšleně uvařen. Myslete na míchaná jídla a vepřové knedlíky, abyste natáhli maso.

- Filé z sumců o 90 centech za libru (koupit čtyři filé 5,30 $) lze také za týden prodávat za kuře. Smažte je v proužcích s kukuřičnou mušlí, abyste je natáhli, přidejte kousky masa do polévky a připravte steaky z rýže s rýží, aby věci vydržely.

Kuře bude zřejmě hlavní příčinou masa, protože jde o zdaleka nejlevnější a nejvšestrannější živočišnou bílkovinu na trhu. Pokud nakupujete prodej, můžete dokonce naplánovat několik týdnů, kde můžete přidat do mletého hovězího masa nebo jiného červeného masa (za předpokladu, že jste ochotni strávit další dny v týdnu spoléhat se více na rýži a fazole nebo arašídové máslo pro svůj protein). potřeby).

Také ve druhém týdnu jsem přidal tyto svorky -

- Prášková limonáda CountryTime - 8,99 USD za 5 liber / 10 oz (10,9 centů za oz), což dělá 34 kvartů nápojů s obsahem vitamínu C
- Hnědý cukr - značka Safeway, 1,69 USD za 2 libry (5,4 centů za oz)
- pšeničná mouka - značka Safeway, 1,69 USD za pytel o hmotnosti 5 liber (2,2 centů na oz)
- Rozinky - 3,99 $ za 32 oz (12,5 centů za oz)
- Cornmeal - značka Safeway, 5 liber za 5,19 $ (6,6 oz)
- Stroužky česneku - Jedna hřebíčková hlava na 30 centů


Ve třetím týdnu jsem přidal -

- Želé - výběr hroznů nebo jahod, značky Safeway nebo Smuckers, 2 libry za 3,59 $ (11,3 centů za oz)
- Kakao v prášku - Herseys nesladený, 4,59 USD za 8oz (57,4 centů za oz)
- Suché mléko - 7,19 $ za 1 lb / 10oz (28,1 centů za oz)
- Muškátový oříšek - 5,35 $ (malý kontejner - muškátový oříšek je drahý, ale používáte jen trochu)
- Pepř - 5,79 $, McCormickův 8,75 oz (66,2 centů za oz)
- Multivitaminy - 5 $
- Káva, směs Folgers Medium, 7,99 $ za 2 libry / 20oz (23,6 centů za oz)

Za měsíc můžete přidat více vitamínů, více ovoce a zeleniny, koupit med a ořechy, majonézu, ocet, droždí na chleby, vejce, těstoviny a javorový sirup. Občas se potrápí soubory cookie a sušenky v dolarovém obchodě. Kupte si semena pro pěstování vlastních bylin a rajčat v květináči a umístěte své nové rostliny do nejslunnějších oken ve vaší domácnosti.

Jak každý týden prochází, stále shromažďujete absolutní základy a přidáte několik dalších jedinečných položek, které budou sloužit vašim potřebám nabídky. Přemýšlejte o ceně za unci. Nakupujte generické značky, nakupujte prodej a nezapomeňte se podívat na spodní police, kde najdete všechny velikosti. Sušené jídlo v sáčcích (tj. - fazole, rýže, mouka, ořechy) natáhne váš rozpočet déle než cokoli v plechovkách, ve sklenicích nebo zmrazené. Protože budete dělat věci jako pečení vlastního chleba, budete překvapeni, kolik jednoduchých základních jídel, jako je mouka, cukr, prášek do pečiva a sůl, může jít.



Extrémní držgrešle-Nejextrémnější chvíle (Srpen 2021)



Tagy Článek: Extrémní rozpočtování nepravidelných potravin po prvním týdnu, skromný život,

Jižní gotika

Jižní gotika

knihy a hudba

Romance navždy!

Romance navždy!

knihy a hudba