zdraví a fitness

Tipy na dovolenou pro pečovatele

Říjen 2021

Tipy na dovolenou pro pečovatele


Prázdniny přicházejí a spolu s ní zábavná a nervózní energie. Jako pečovatel Alzheimerovy pacientky je často obtížné cítit se slavnostně a vděčně. Teď je však čas na uzemnění a spřátelení se. Hudba, humor, dekorace a aromaterapie vás obklopí tím, že signalizuje vašim smyslům, a tak i vaší mysli, že život je řada uzdravení a my si musíme dočasně užívat. Otevřete dveře a pozvěte lidi dovnitř, aby vám pomohli, umožnili jim projevit soucit a mohli s nimi sdílet moudrost své zkušenosti.

Postarat se o dva rodiče s Alzheimerovou mě naučilo žít v tu chvíli a pustit staré zavazadlo. Moment je vše, co opravdu máme. Být skutečně přítomný a soustředěný pomáhá člověku žít život intenzivněji a ve větší radosti na rozdíl od prožívání života se uvolněnou myslí. Když usrkávám ranní kávu a dívám se z okna, resetuji svůj přirozený rytmus podle ročního období.

Tato sváteční sezóna se vyhýbá tradičnímu přírůstku hmotnosti, který je pro vás nezdravý, fyzicky i citově. Hmotným přírůstkem mám také na mysli těžké srdce plné zášti. V důsledku této emoční zátěže mnozí z nás jedí, abychom naplnili prázdné srdce a zabalili se do nezdravých liber. Neustále pracujeme, abychom unikli deficitům našich osobností, našemu neštěstí a zklamání. Stali jsme se závislými na stresu. Pro včasnou pomoc při zvládání stresu si prosím prohlédněte můj rozhovor o Dobré ráno Americe ABC. Je čas si uvědomit vzorec stresové závislosti.
závislý na stessuZačneme se definovat na základě toho, co děláme, a jako pečovatelé se definujeme jako obětní dárci. Jsem tu ale, abych vám řekl, že jste mnohem víc. Je na čase získat zpět vaši skutečnou identitu. Máte právo na svůj autentický život a jen dýchat ... necítíte se provinile za zábavu nebo pocit štěstí.

Zatímco nový výzkum Alzheimerovy choroby pokračuje několika kroky vpřed a jedním zpětem, poučíme se z chyb. Například Ginko Biloba, který byl v Alzheimerově prevenci nabízen, je doplňkem, který Alzheimerově chorobě nezabraňuje. Ve skutečnosti ani královská včelí želé. Z mé vlastní zkušenosti s oběma rodiči tyto doplňky nefungovaly, aby zmírnily jejich příznaky, ale nyní výzkum dokazuje mé osobní pozorování. Mezitím se spojení mezi cukrovkou a Alzheimerovou chorobou zesílí, a proto je důležité být ostražitý ohledně jídla, cvičení a léků potřebných k udržení diabetu pod kontrolou. Ve skutečnosti některé léky na cukrovku zjevně pomáhají redukovat Alzheimerovy plaky v mozku, a proto jsou tyto léky studovány jako možná nová léčba nemoci.

Udržujte svá očekávání realistická, žijte v přítomnosti a vytvořte prostor pro přiměřené štěstí. Oceníte, co jste na rozdíl od toho, co nemáte.
Chcete-li získat další informace o zvládání stresu a kultivaci svého života, přečtěte si moji knihu, Závislý na stresu: Sedmistupňový program pro ženy k regeneraci radosti a spontánnosti v životě. Chcete-li poslouchat archivované rozhlasové pořady s odborníky na hosty, navštivte Turn On Your Inner Light Radio Show

CO A JAK SI ZABALIT NA DOVOLENOU? | Tipy na seriály a snídani | TynaKu (Říjen 2021)



Tagy Článek: Tipy na dovolenou pro pečovatele, Alzheimers,

Křišťálové lebky

Křišťálové lebky

náboženství a spiritualita

Vyhrajte 100 $ v nádherné kresbě!

Vyhrajte 100 $ v nádherné kresbě!

náboženství a spiritualita