jídlo a víno

Honey Spiced Brazil Nut and Raisin Snack Recept

Červenec 2021

Honey Spiced Brazil Nut and Raisin Snack Recept


Arašídy jsou zajímavou, poněkud tajemnou maticí. Vidíme mandle, pistácie, pekanové ořechy a vlašské ořechy, které se používají pravidelně, ale brazilské ořechy? Zvědavost ze mě dostala to nejlepší a já jsem viděl, že existuje mnoho receptů z brazilských ořechů online a tady je jeden z mých.

Nikdy jsem se opravdu nestaral o brazilské ořechy. Naposledy jsem byl v pozici, kde jsem potřeboval rychlé občerstvení a vyzvednutí a jediné ořechy, které jsem měl po ruce, byly brazilské ořechy - moje žena je miluje. Protože vím, že existuje způsob, jak udělat něco dobrého, chutnala jsem na vlastní výzvu a udělala jsem plnou, rychlou a pohodlnou svačinu pomocí brazilských ořechů, které jsme měli po ruce, a oni mi opravdu dobře chutnali !!!

Honey Spiced Brazil Nut and Raisin Snack Recept
1 šálek brazilských ořechů
1/4 šálku rozinek
1 lžíce anýzu
3 lžíce syrového medu


Vezměte brazilské ořechy, omyjte je a osušte. Přidejte je do malé mísy. Přidejte rozinky, semena anýzu a promíchejte. Přidejte syrový med a složte dohromady, dokud nejsou zcela začleněny. Podávejte nebo chlazujte na chlazené sladké a pak podávejte.

Pouze pro nutriční výhody jsou brazilské ořechy skvělé mít po ruce. Porce 1 oz může obsahovat více než dostatek selenu, až sedm nebo osmkrát, takže pro uspokojení vašich potřeb nepotřebujete mnoho. Proč je toto důležité? Selen pomáhá chránit vás před poškozením buněk. Je to antioxidant. Pomáhá s štítnou žlázou a udržuje imunitní systém řádně funkční. Má také skvělý zdroj hořčíku, mědi a draslíku.

Ořechy mají tendenci být stejně jako powerhouse koncentrovaných živin. S ořechy je těžké pokazit, když potřebujete rychlé vyzvednutí, které je plné bílkovin, dobrého zdroje tuků a skvělý způsob, jak omezit chuť k jídlu, je pomalejší trávení. Stejně jako u všeho ... chcete být rozumní s moderováním, ale když jste na vegetariánské stravě, ořechy a semena jsou skvělé pro pravidelné sestavování vašich bílkovinných požadavků a zároveň dodávají tolik potřebné minerály.

Můžete si vzít tento recept a obléknout ho přidáním nakrájených sušených, nesulfurovaných meruněk, sušených fíků, brusinek, ananasu, papáji atd., Čímž vytvoříte více chutí podle vašich chutí. Pokud chcete více ořechového povrchu, zkuste toastové ořechy opékat na sporáku nebo v troubě při nízkém žáru (mezi 200 - 250 stupňů), dokud nevydají vůni. Je to zcela na vás a na náladu dne.

Pro krásnější prezentaci ... naložte ji do ozdobné misky nebo vyhloubte jablko nebo jinou ovocnou polovinu a plňte ji medovými kořenitými brazilskými ořechy a rozinkami.

Pokud tak učiníte, zaručuji vám, že se stanete věřící.

Pro více informací nebo pro zodpovězení jedné z vašich otázek mi napište linku, zastavte se na mém fóru, připojte se k mému Newsletteru o vegetariánských zdrojích a rozhodně zůstaňte naladěni, protože vám přináším další články, které vám pomohou bez námahy dosáhnout toho nejlepšího, zdraví, pohody a celistvost po celý život vaší stravy.

Jako vždy s vámi bylo skvělé sdílení. Do příště...

Cereal Bar Recipe with Oats and Amaranth - No Bake Can be Vegan - The Frugal Chef (Červenec 2021)



Tagy Článek: Honey Spiced Brazilský oříšek a Raisin Snack recept, Vegetariánské, brazilské ořechy, recepty z brazilských ořechů, vegetariánské recepty, recepty ze snacků, vegetariánské svačiny a recepty, Honey Spiced Brazilský ořech a raisin svačiny a recept, nutriční profil brazilských ořechů, živiny v brazilských ořechech, brazilské ořechy snackové nápady, Jason Hodge

Rozhovor s JJ Lumsdenem, autorem

Rozhovor s JJ Lumsdenem, autorem

náboženství a spiritualita

Noemova archa a globální povodeň

Noemova archa a globální povodeň

náboženství a spiritualita

Populární Kosmetické Příspěvky

Národní týden zdraví žen

Národní týden zdraví žen

zprávy a politika

Vzestup národů

Vzestup národů

počítače

Brahmacharya

Brahmacharya

zdraví a fitness