Jak rozpoznat a zbavit toxických přátel


Abychom se cítili šťastní a zdraví, musíme hledat, co nám konkrétně přináší radost. Na prvním místě je přátelství. Instinktivně přitahujeme pozitivní lidi, aby v nás vyvolali pozitivismus. Těšíme se na naše přátele, aby pro nás interpretovali celkový obraz, pomohli nám najít řešení dramatických problémů, které nás ohromí. Věříme jim s našimi tajemstvími a často se radíme. V průběhu let se však přátelé mění a my se také měníme. Každé desetiletí odhaluje pohřbené poklady osobnosti a osobního růstu.

Kariéry, finance, postavení a intimní vztahy procházejí transformacemi. Naši přátelé si pamatují cestu zpět, když ... A co když bychom měli uspět? Žárlivost, zelenooké monstrum, uklouzlo jeho ostny a utrhlo naši schopnost důvěřovat. Et tu, Brutus? Zde je návod, jak rozpoznat toxický vztah a jak se nerozpadnout.
  • Pokud s vámi váš přítel mluví sarkasticky a většina poznámek, i když jsou umístěny v humoru, je v zásadě urážlivá, narušuje vaši sebevědomí nebo své cíle, aby se posunula kupředu, je to první známka toxicity. Buďte bdělí a neignorujte. Dejte si neviditelný štít světla, abyste chránili své srdce.
  • Pokud jste nemocní s chronickou a vážnou nemocí, ztratili jste práci nebo se rozvedete a váš přítel vás neustále žádá o nejmenší a nejintimnější podrobnosti o vašem stavu, jedná se o známku dobře významné toxicity. I když musíte oddělit svou identitu od identity vaší situace, dostat se zpět do života, váš přítel vás vidí pouze jako problém a je fascinován, jako by sledoval dům v plamenech, ale přesto nedělá nic pro to. Toto je jasný signál, který upozorní přítele, že byste o tom raději nemluvili. Váš přítel vás vidí jako předmět lítosti, zatímco vy potřebujete uzdravení. Nakonec se budete muset osvobodit od tohoto přátelství.
  • Pokud se váš přítel snaží monopolizovat svůj čas, mít vás a omezit kontakt s ostatními tím, že se cítíte provinile za opuštění, pak se toto přátelství stalo parazitujícím. Nenechte se zamotat. Prohlásit svou nezávislost.
  • Pokud je váš přítel narcistický, zřídkakdy vás komplimentuje, tahá za vaše srdeční šňůry o tom, co pro ni můžete udělat, zavolá vám, když je to pro ni výhodné - dokonce pozdě v noci, nikdy si nepamatuje, co se děje ve vašem životě, pak buďte uvědomte si, že jste zvyklí a vyčerpaní. Stanovte si své hranice tak, aby se její mýdlová opera nestala vaší mýdlovou operou. Po chvíli se stejný starý příběh stane zbytečným a nudným. Přátelství potřebuje reciprocitu.
Chcete-li zavřít dveře v přátelství, postupně vás dva od sebe od sebe odstraňte. Mluvte méně často po telefonu. Seznamte se na oběd nebo večeři s ostatními, ne sám, abyste se mohli umístit vedle někoho jiného ve skupině. Vyjadřujte své pocity upřímně a pokuste se neodvzdušnit. Vysvětlete, co je špatně. Poslouchejte odpověď - co se říká a co se neříká. Zjistěte, zda můžete zachránit vztah tím, že vyčistíte vzduch. Přijměte čekání a podívejte se na postoj. Pokud přestupky přetrvávají, informujte svého přítele, že to pro vás nefunguje.

Jak stárneme, máme méně přátel a více známých. Vidíme se zkušenýma očima. Máme sklon očekávat více od našich přátel; možná očekáváme příliš mnoho. Přesto si vyhrazujte úsudek a odpusťte, ale pokračujte. Klepněte na své střevní pocity. Jen proto, že máte s někým historii, neznamená to, že ji musíte opakovat. Během života jsme přerostli mnoho věcí a vzali jsme mnoho objížďek. V průběhu naší cesty navazujeme nové přátele a vyměňujeme si s nimi své dary.
Autorem Debbie Mandel, MA Zapněte své vnitřní světlo: Fitness pro tělo, mysl a duši, specialista na snižování stresu, motivační řečník, osobní trenér a lektor mysli / těla na Southampton College. Je hostitelem týdenního programu Turn On Your Inner Light Show na WHLI 1100AM v New Yorku, vydává týdenní wellness zpravodaj a byla uváděna v rádiu / televizi a tištěných médiích. Více se dozvíte na: www.turnonyourinnerlight.com

Jak rozpoznat toxické lidi - 3 věci, které vám psychopat nikdy neřekne (Srpen 2022)



Tagy Článek: Jak rozpoznat a zbavit toxických přátel, zvládání stresu, toxických přátel, zvládání stresu, debbie mandel