jídlo a víno

Leden je národní měsíc horkého čaje

Únor 2021

Leden je národní měsíc horkého čaje


Leden Národní horký čaj měsíc


Leden byl považován za Národní měsíc horkého čaje. Je mrtvá zima a spousta lidí, které znáte, má nachlazení nebo chřipku. Ale vy ne, proč?

Protože jste piják čaje, máte na vaší straně trochu větší obranu. Ano, podle CDC (Centers for Disease Control) dosahuje chřipková sezóna svého vrcholu v lednu ve Spojených státech, i když chřipková sezóna se někdy občas bude lišit. CDC doporučuje, aby každý dostal vakcínu proti chřipce, aby byl proti chřipce zcela chráněn.

Čaj byl však rozsáhle studován. Například CBS News a Národní akademie věd provedly studie, které prokázaly, že čaj může posílit obranyschopnost těla proti infekci. Složky, které jsou v čaji, „aktivují“ imunitní systém k napadení napadající bakterie, virů a dokonce i některých hub. V jiných testech, pomocí lidských subjektů, reagovaly krevní buňky z pijáků čaje ve studii pětkrát rychleji na bakterie než pijáci kávy ve studii. A podle nemocnice Brigham Young Women's Hospital a Harvard Medical School, která tuto studii provedla, doporučujeme, aby pití pěti šálků čaje denně posílilo obranyschopnost těla.

Sloučenina L-theanin byla izolována z běžného černého čaje. Tady je vaše rychlá biochemická lekce:

L-theanin se v lidském těle rozpadá. Je rozdělena na játra. Jakmile se rozloží, stává se ethylaminem. Ethylamin je molekula, která „probouzí“ T-buňky gama delta. A T-buňky gama delta jsou známy jako první obranná linie lidského těla. Takže vyzbrojení vědeckými fakty a mnoha lékařskými studiemi provedenými v průběhu mnoha let dokazují, že probuzená T-buňka gama delta blokuje mnoho forem bakterií, virových, plísňových a dokonce i parazitárních infekcí.

CDC kromě čaje říká, že každý člověk může pomoci vyzbrojit se praktikováním dobrých zdravotních návyků a tím se vyhnout chřipce. Tyto věci, které můžeme udělat, nejsou věcmi, které ještě neznáme, je to jen to, že si musíme občas připomenout. Takže zde je jen pár rychlých věcí, které CDC doporučuje vám a vaší rodině.

1. Vyvarujte se kontaktu s nemocnými. (Také když jste nemocní, nevystavujte ostatním)
2. Když jste nemocní, zůstaňte doma. (Nemůžete se zlepšit, pokud jste mimo a asi)
3. Při kýchání nebo kašli zakryjte ústa a nos.
4. Umyjte si ruce! (Udržování čistých rukou je velmi účinné v boji proti chřipce)
5. Nedotýkejte se očí, nosu nebo úst. (Můžete snadno dostat sliznice na ně nebo do nich)
6. Odpočívej! (Získejte dostatek spánku pravidelně), zbavte se stresu, zůstaňte tak aktivní, jak jen můžete, a konečně jedte dobré výživné potraviny a máte dostatek tekutin.

Těmito šesti doporučeními a vyzbrojenými velkými antioxidačními schopnostmi čaje můžete posílit imunitní systém. Nezapomeňte tedy jíst jablko denně; a nezapomeňte pít pět šálků čaje (doporučeno) každý den a může to vést k tomu, že váš lékař bude pryč! Oslavte leden horký čaj měsíc.

PLANTS VS ZOMBIES 2 LIVE (Únor 2021)



Tagy Článek: Leden je národní měsíc horkého čaje, čaj, měsíc horkého čaje, chřipka, CDC, Národní akademie věd, zprávy CBS, čaj, posílení imunitního systému těla, L-theanin, gama delta T-buňky, procvičování dobrých návyků helath, 5 šálků čaje, zakryjte si ústa, chřipku držte dál, virus, pět šálků čaje, Harvard Med. škola, doporučení, CDC, horký čaj měsíc, leden, chřipka

Psaní výzvy na svátky!

Psaní výzvy na svátky!

vzdělávání