rodina

Dodržování usnesení

Srpen 2021

Dodržování usnesení


Myšlenka novoroční rezoluce sahá až do předkřesťanských dnů, kdy Římané slibovali, že budou „příští rok“ „dobří“. Nikdo neví, zda měli starci snadnější čas na to, aby si tato předsevzetí uchovali než lidé dnešní doby, ale šance jsou proti nim. Proč je tak těžké dodržet předsevzetí (silvestrovský nebo jiný)? Jak můžeme být úspěšnější při stanovování cílů a udržování rozlišení?

Napište to

Cíle, novoroční usnesení nebo ne, musí být konkrétní. Je snadné snít o tom, čeho chcete dosáhnout, ale jeho zapsáním je to konkrétní a skutečné. Nestavte obecné cíle jako „Chci zhubnout“ nebo „Ušetřím více peněz“. Dostaňte se k drzému drsnému: „Chci ztratit 4 libry měsíčně za celkem 48 liber“ nebo „vložím do banky každý měsíc 50 $ a letos tam nechám celkem 300 $.“

Podívejte se na své cíle

Ujistěte se, že cíle jsou realistické. Je skvělé chtít v příštích 12 měsících ztratit 120 liber, ale můžete realisticky ztratit 10 liber každý měsíc? Ujistěte se, že cíle jsou úsek, ale že jsou také dosažitelné. Pokud tomu tak není, označte to z papíru a přepracovejte nápad. Nevzdávejte to - jednoduše jej změňte, aby bylo rozumné.

Rozebrat to

Podívejte se na každý cíl nejen jako „celý enchilada“, ale také na měsíc = na měsíc. Těch 60 liber rozdělených vám poskytne mnohem lepší představu o tom, kde musíte být na konci každého měsíce, nejen na konci roku. Stanovte konkrétní cíle pro každých 30 dní, s ohledem na váš životní styl, naplánované akce, aktivity a oslavy.

Zanechte trochu kroutit

Nikdo není dokonalý po celou dobu. Zdá se, že to platí zejména pro dodržování našich usnesení! Vězte, že se občas pokazíte. Když to děláte, nebraňte se, ale vraťte se na cestu co nejdříve. Nenechte se jednou selháním (nebo několika selháním) vzdát.

Omezte své plány

Neprovádějte tolik řešení, že musíte držet tabulku, abyste s nimi drželi krok! Vyberte dvě nebo tři rozlišení. Pokud je dosáhnete brzy, můžete si vždy vybrat nové. Nikdo neříká, že můžete změnit svůj život pouze jednou za rok.


Buďte odpovědní někomu, komu důvěřujete

Pomáhá vám, aby vás někdo povzbudil a v případě potřeby přidržel nohy k ohni. Nalezení přítele s podobnými cíli vám pomůže udržet si své.

Hledání partnera ve vašich předsevzetí může někdy znamenat setkání s novou skupinou lidí. Pokud jste se rozhodli zhubnout, podpůrná skupina vás nejen bude sledovat, ale také vás seznámí s novými přáteli. Chcete napsat ten román, o kterém jste vždycky snili? Existují spisovatelské skupiny prakticky v každém rohu země, bez ohledu na to, jak malé je město. Využijte skupin, které budou podporovat vaše sny a cíle.

Stiskněte Zapnuto

Jakmile dosáhnete jednoho cíle, stanovte další. To, že jsme v důchodu, neznamená, že se nemůžeme učit, růst jako člověk a zlepšovat naše životy. Pokud napíšete specifika toho, čeho chcete v daném čase dosáhnout, udržet je reálné a najít přátele, kteří vám pomohou, budete překvapeni, kolik toho za rok můžete dosáhnout!

Trváme na dodržování pravidel právního státu (Srpen 2021)



Tagy Článek: Vedení usnesení, bydlení pro seniory, bydlení pro seniory, Debora Dyess, usnesení, novoroční předsevzetí, novoroční předsevzetí, stanovení cílů, jak udržet novoroční předsevzetí, jak stanovit cíle, jak udržet cíle, cíle, hubnutí, podpůrné skupiny , přestaň kouřit, šetří peníze