Dům a zahrada

Klíčem je motivace

Říjen 2021

Klíčem je motivace


I homeschool své děti, takže můj normální život je velmi zaneprázdněn. Celý školní rok jsem přesvědčil, že jakmile skončíme léto, udělám všechny ty malé práce, které se neobejdu, když se soustředíme na práci ve škole.


Těsně před začátkem léta jsem sestavil seznam věcí, které jsem chtěl během léta dosáhnout. To zahrnovalo vyprazdňování několika skříní, čištění oken, zbavení dětského oblečení a další. Pak jsem naplánoval dny, ve kterých by těchto pracovních míst bylo dosaženo. Vytiskl jsem si svůj rozvrh a nalepil ho na ledničku, aby ho mohli vidět všichni.


První práce, vyprázdnění velké skříně na skladování potravin, proběhla dobře. Skříň obsahovala mnohem více než jídlo. Nebylo to vyprázdněno za 10 let, kdy jsme žili v tomto domě, a v té době jsme byli zvyklí na obyčejnou skládku. Trvalo 2 děti a já, než jsem odstranil vše ze skříňky na jídelní stůl. Potom jsme zahodili, odložili a rozdali většinu věcí, vyčistili skříň a vrátili jen velmi málo věcí. Na tuto práci jsem naplánoval 3 dny a první den jsme udělali prvních 80%. Ale pak se věci ztížily. Vyřídili jsme si snadné položky a čím déle práce trvala, tím těžší to bylo. I když bylo snadné importovat práci, těžkou částí bylo rozhodování, co dělat s věcmi a čím těžší se to stalo, čím více jsem odkládal.


Nakonec byla skříň hotová. Místo toho, aby servírovali pokrmy naskládané na sebe takovým způsobem, jak jsme je nemohli dostat, byli na policích jen vysoko, kde je bylo možné snadno odstranit. Byl jsem tak inspirovaný, pozval jsem kamaráda, aby přišel a obdivoval náš úspěch.


Ale pak se stal druhý týden v létě. Úkol, který jsem měl v plánu, bylo vyprázdnit podlahu mého šatníku, vysát ji a vrátit jen to, co jsem chtěl zachovat, další práci, která byla dlouho zpožděná. Tehdy jsem si uvědomil, jak moc jsem to děvče opravdu nechtěl dělat. Celé měsíce jsem si říkal, kdy jsem měl čas, abych vyčistil svůj šatník, ale teď jsem měl čas, kdy se práce nezačala. Důvod, jak jsem si uvědomil, byla motivace, prostě jsem to nechtěl udělat. Přidělil jsem 5 dní na čištění podlahy a zbavení se oblečení, ale jak každý den mých přidělených dnů přišel, rozhodl jsem se „začít zítra“. Nakonec jsem v poslední přidělený den vytáhl dvě tašky oblečení, jednu na prodej na eBay a druhou na darování. Touha po vykonání práce je ve mně, ale ne touha projít procesem vykonávání práce.


Jak se tedy motivuji, abych dělal fušku, kterou opravdu nechci dělat?


Nejprve jsem udělal správné věci, Vypsal jsem domácí práce, rozdělil je na menší domácí práce a naplánoval čas, abych mohl provést svůj plán. Všimněte si, že čistím pouze podlahu skříně a nějaké oblečení, aniž bych celý skříň zničil.


Dělat fušku s ostatními je mnohem snazší. S kuchyňskou skříní jsem získal pomoc svých dětí. Přesvědčil jsem se, že kdyby moje děti hromádly všechno na jídelním stole, mohl bych to třídit, protože jsem nechtěl vyprázdnit tu skříň sám.


Motivujte se tím, že se podíváte na své triumfy minulosti. Moje skříňka vypadá skvěle, vím, že ve mně je uklizené skříně, připomínám si tuto skutečnost.


Vizualizujte, co chcete. Představuji si svoji skříňovou podlahu bez nepořádku. Čím častěji si to představuji, tím je pravděpodobnější, že na úkol začnu.

Odměňte se Po dokončení práce vám nabídněte úplatky. I když nechcete dělat fušku, můžete to udělat za odměnu.


Jen něco udělej. Třetí den věcí naskládaných na jídelní stůl jsem opravdu nechtěl dokončit úkol. Rozhodl jsem se, že půjdu kolem stolu a vypořádám se s jednou položkou. Řešení tohoto bodu mě povzbudilo, abych se vypořádal s něčím jiným.


Udělej to teď. Jen začni. Neodkládejte to až zítra. Budete rádi, že jste to udělali.


100 způsobů, jak se motivovat: Změnit svůj život navždy



1001 způsobů, jak motivovat sebe a ostatní

Jak dosáhnout cílů [MOTIVACE] (Říjen 2021)



Tagy Článek: Klíčem je motivace, život Jednoduše věnujte pozornost životu, nový den, zkušenosti, zbrusu nový, stejný den, život, život, odmítnutí, vyklizení skříně, motivace, motivace

Napařování zeleniny

Napařování zeleniny

jídlo a víno

Populární Kosmetické Příspěvky

Soudce
televize a filmy

Soudce

Manipulace s dárci muzea
vzdělávání

Manipulace s dárci muzea