krása a já

Milujte své tělo

Leden 2021

Milujte své tělo


Všichni trpíme problémy s obrazem těla. Neznám nikoho, kdo by věřil, že jsou perfektní. Všichni máme něco, o čem si myslíme, že by se mělo změnit.

Většinu svého života jsem v této oblasti bojoval. Nadváha jako dítě, tenká v rané dospělosti a opět nadváha ve středním věku, nikdy jsem se necítila dobře. Vždycky jsem hledal něco, abych se cítil lépe. Moje tělo se stalo billboardem, který jsem vysílala do světa, jak jsem se cítil uvnitř.

Dnes, i když stále pracuji na tom, abych byl zdravější, už se nesnáším, jak vypadám. Věřím, že je možné, aby každý přijel na místo přijetí, a ano, naprostá láska ke svému vlastnímu tělu.

Začněte tím, že si uděláte čestné ohodnocení sebe sama. Všichni máme části našeho těla, které se nám nelíbí, ale zeptejte se sami sebe, je moje ________ (vyplňte část těla) opravdu tak špatná? Co když je moje __________ větší nebo menší než kterákoli osoba, se kterou se porovnávám? Je to opravdu problém v mém životě? Zeptejte se důvěryhodného přítele nebo někoho, jak vás vidí. Kurz je, že nikdy neřeknou: „Jsi skvělý člověk, kromě tvého _____.“

Jakmile si uvědomíte, že vaše tělo není dokonalé (a nikdo to není), brainstorming, pokud existují věci, které můžete udělat, abyste minimalizovali své vnímané nedostatky a zdůraznili ty části, které se vám líbí. Myslíte si, že váš nos je příliš velký? Pak se naučte, jak používat makeup k maskování jeho velikosti a zdůrazněte své krásné oči. Nadloktí příliš ochablé? Najděte vrcholy, které pokrývají chvění, ale upozorněte na svůj úžasný dekolt.

Přijměte věci, které nemůžete změnit, a změňte ty věci, které můžete. Pokud se vám nelíbí, že jste 5'1 "a toužíte být sochou 6 ', nestane se to. Proč se porazit nad něčím, co je nemožné? Udělejte si seznam všech úžasných věcí o bytí 5'1". Na druhou stranu, pokud máte pocit, že vám vaše váha dělá nešťastnost, je to něco, co můžete změnit, pokud se rozhodnete.

A co je nejdůležitější, uvědomte si, že jste v tuto chvíli stejně dokonalí jako vy. Dovolte mi, abych znovu řekl, že jste perfektní. Měli byste měřit svůj život na základě akcí, které denně přijímáte, ne podle toho, jak vnímáte své tělo. Ano, snažte se stát osobou, kterou chcete být, ale vždy, vždy, vždy, milujte osobu, kterou jste.

Miluji své tělo (Leden 2021)



Tagy Článek: Milujte své tělo, obraz těla, obraz těla, přijetí, nedostatky, sebevědomí, dokonalost

Women in Music News

Women in Music News

knihy a hudba

Populární Kosmetické Příspěvky

Jak získat recenze eBook

Baby Name Scorecard
zdraví a fitness

Baby Name Scorecard

Sbohem Ruth Grahamové

Sbohem Ruth Grahamové

knihy a hudba

Cowboy Bebop The Movie

Cowboy Bebop The Movie

televize a filmy

Cvičí jógu celebrity?

Cvičí jógu celebrity?

zdraví a fitness