rodina

Vzpomínky a uzdravení

Říjen 2021

Vzpomínky a uzdravení


Vzpomínky mohou být pro pozůstalé ze zneužívání dětí obtížné. Vzpomínky na tento povrch se někdy mohou zdát jako povodeň, takže pocit přeživšího je zmatený a ohromený. Často jsou vzpomínky na pozůstalého vzpomínky na bolest, zmatek, hněv atd. Pozůstalý si pamatuje konkrétní incidenty, ve kterých byly zneužívány. Uvědomte si prosím, že bez ohledu na typ zneužívání může být bolestivé si pamatovat, co člověk utrpěl. Věřím, že přeživší emocionální týrání čelí stejnému procesu jako ti, kteří přežili fyzické zneužívání. Mnoho lidí však mnohokrát tvrdilo, že emoční zneužívání je považováno za horší jednoduše proto, že jizvy jsou skryty a léčení trvá mnohem déle.

Přeživší se může snažit, aby si pamatoval příjemné nebo zábavné vzpomínky na své dětství. Může to skončit obrovskou frustrací, protože mohou mít jen bolestivé a obtížné vzpomínky na dospívání. Co tedy může přeživší udělat, aby jim pomohla uzdravit se? Jak probíhá léčení uprostřed bolestivých a obtížných vzpomínek? Věřím, že část léčení znamená, že přeživší musí čelit svým vzpomínkám. Musí najít někoho, komu mohou důvěřovat, aby o tom mluvili. Že někdo může být terapeut, důvěryhodný přítel nebo člen rodiny. Abychom se uzdravili, je třeba čelit vzpomínkám i všem emocím vyvolaným těmito vzpomínkami. Jakmile přeživší začal čelit svým vzpomínkám, vyrazili na cestu k uzdravení.

Je opravdu v pořádku konfrontovat ty vzpomínky a emoce, které přicházejí s nimi. Nebudou tě ​​konzumovat a nepřemohou tě. Ber to pomalu a udělej to v kojeneckých krocích. Tímto způsobem uvidíte pokrok v průběhu měsíců, jak postupujete na své cestě. Napište do svého deníku nebo nakreslete obrázek, jak se cítíte, když čelíte vzpomínkám a emocím. Nechte se cítit, co cítíte. Dejte si svolení k pobytu v emocích, které cítíte. Jakmile jim začnete čelit, začne to být snazší dělat, když se pohybujete vpřed na cestě k uzdravení.

Věřím, že jedním z nejdůležitějších aspektů léčení je schopnost vytvářet sladké vzpomínky, které jsou nové a nezapomenutelné. Například, pokud nemáte šťastné vzpomínky na vaše narozeniny v průběhu let, jako dítě, možná budete chtít uspořádat narozeninovou oslavu pro sebe se svými blízkými. Čím více sladkých vzpomínek vytvoříte, tím lépe. Postupem času si můžete pamatovat bolestivé vzpomínky; budete však také muset přemýšlet o pozitivních a povznášejících vzpomínkách.

Při cestě k uzdravení buďte opatrní.

VZPOMÍNKY LÉČITELE Františka Karabiny - 31. 10. 2013 (Říjen 2021)



Tagy Článek: Vzpomínky a léčení, zneužívání dětí, vzpomínky na týrání dětí

Křišťálové lebky

Křišťálové lebky

náboženství a spiritualita

Vyhrajte 100 $ v nádherné kresbě!

Vyhrajte 100 $ v nádherné kresbě!

náboženství a spiritualita