krása a já

Sole to Soul - vaše nohy a vy

Leden 2021

Sole to Soul - vaše nohy a vy


Jaká je nejtěžší část těla? Ne, tentokrát to není tvůj mozek. Je to chodidlo vašich nohou. Už jste někdy slyšeli prohlášení: „Když bolí vaše nohy, bolí celé vaše tělo“? Uvědomujete si, že vaše nohy nesou vaši tělesnou hmotnost přibližně každý den? Vaše nohy jsou ve skutečnosti podpůrným systémem a základem pro vaše tělo. Takže dobré ošetření nohou bude mít cenu zlata.

Než začnete ošetřovat nohy ...

Posaďte se s nohama a podívejte se na ně pro řezy, modřiny, rány a otěry. Trpíte atletickou infekcí nehtů nohou nebo plísní. Jste vystaveni cukrovce, rakovině, lymfatickým uzlinám nebo vysokému krevnímu tlaku? Protože pokud ano, budou mít tyto podmínky dopad na váš oběh.

Pojďme začít. To, co budete potřebovat:

Dušené ručníky (malé ručníky - nejlepší způsob, jak si připravit ručníky, je navlhčit je, zazvonit ven a vložit je do hrnku s hávem, aby se před ošetřením zahřál asi 30 minut.)

Tělový kartáč
Suché ručníky
Kotníkové boty nebo ponožky
Éterické oleje - Levandule, eukalyptus nebo máta peprná jsou skvělou volbou
Exfoliant
Neparfémované mytí těla
Tělový krém nebo tělový olej (skvěle zahřátý)
SPF
Malý hliněný hrnec (volitelné, ale jednu ponechám jen pro ošetření nohou)

Krok 1: Očistěte si nohy napařeným ručníkem. Vezměte si kartáč na tělo a suchým kartáčem se dotkněte dolních nohou a chodidel

Krok 2: Podívejte se znovu na své nohy a ujistěte se, že neexistují žádné poranění a modřiny.

Krok 3: Vylupujte nohy. Maska, kterou byste mohli použít na obličej, by pro tento krok fungovala, zejména jílová nebo bahenní maska. Dělají skvělé exfolianty. Zahrňte do tohoto ošetření dolní končetinu. Dopřejte si asi 15 minut a masku odstraňte teplou vodou. Skvělý způsob, jak toho dosáhnout, je sedět na boku vany. Umožní vám přístup k tekoucí vodě a masku lze snadno odstranit.

Použijte další dušenou ručník, tentokrát do ručníku přidejte kapku nebo dvě esenciálního oleje a otřete si nohy a chodidla. Ujistěte se, že se dostanete mezi prsty na nohou.

Krok 4: Naneste tělový olej nebo tělový krém na nohy a vmasírujte je do pokožky. Nezapomeňte do této léčby zařadit i dolní část nohy. Pokud jste se rozhodli léčit v noci, položte si ponožky na nohy a odpočiňte si v noci. Pokud jste vystoupili, udělejte ze svého kamaráda velkou sandál a předvést svou práci.

Krok 5: Vyčistěte oblast. Odložte své zásoby a hrnec na nádobí, abyste je našli, až je budete potřebovat. Pusťte mokré ručníky do sucha, nevhazujte je do brzdového koše.

Nyní poskytnuto, je vždy lepší, když vám někdo jiný poskytne toto ošetření. Ale když to dokážete sami, můžete to udělat podle libosti.

Jako vždy ...

Věnováno vaší kráse

Juliette's Website

//www.nyrajuskincare.com

Christina Perri - Jar of Hearts [Official Music Video] (Leden 2021)



Tagy Článek: Sole to Soul - vaše nohy a vy, etnická krása, Sole to Soul - vaše nohy a vy, Juliette Samuel, ošetření nohou, éterické oleje,