jídlo a víno

Pikantní kreolské limas a slaninový recept

Červenec 2021

Pikantní kreolské limas a slaninový recept


Hledáte změnu ze stejných starých fazolí? Zde je pikantní fazolová miska, která je rychlá a snadná, protože omáčka je již v mrazničce ve formě základní kreolské omáčky (pokud ne, lze ji snadno připravit v pomalém vařiči s minimálním časem na ruce). Pikantní kreolské limas a slanina obsahuje pouze 3 ingredience a je skvělou přílohou pro grilované maso, drůbež nebo ryby. Toto jídlo lze také podávat na grilu nebo na venkovní party namísto běžných fazolí. Kreolská omáčka dává fazolí pikantní kop.
””
Fazole Lima nejsou vždy oblíbené u dětí nebo vybíravých jedlíků, ale když je ochutnají, mohou změnit názor. Poté, co je slanina vařena svěží, jsou fazole vařeny v slanině, dokud nejsou svěží a zapečené, takže jsou naprosto chutné.

Fazole mohou být připraveny dopředu, chlazeny a znovu zahřáté na varnou desku, nebo mohou být pečeny v hrnci s kastrolem, což z nich dělá dobrou volbu pro potluck. Tyto báječné fazole mohou být také hotové v pomalém hrnci, což znamená, že je nikdo nesmí sledovat a není třeba zahřívat troubu.

Pokud se vám a vašim hostům líbí kořeněné přílohy, bude pikantní kreolská lima & slanina hitem; nezůstanou žádné zbytky a všichni budou chtít recept.

6 porcí

8 uncí slaniny
1 libra zmrazené lima fazole
3 šálky základní kreolské omáčky
  1. Nakrájejte slaninu, vložte ji do velké pánve a vařte ji na mírném ohni, dokud není svěží.
  2. Odstraňte slaninu a vypusťte na papírové ručníky.
  3. Přidejte limetu do pánve; míchejte přes středně vysoké teplo v slanině, dokud není křehký (ze zmrzlých limas bude nějaká tekutina - jako limas hnědá).
  4. Když jsou limetky opečené, vypusťte veškerý viditelný tuk a zamíchejte kreolskou omáčkou.
  5. Zahřejte až do varu, míchejte a snižujte teplo; vařte, dokud lima fazole nejsou jemné - 10-15 minut.
    Pomalý kuchař: Smíchejte opečené limety, křupavou slaninu a kreolskou omáčku v hávu pomalého sporáku. Míchejte a vařte s mírně nakloněným víkem, aby se snížilo množství tekutiny, 2-3 hodiny.
    Pečená trouba: Hnědé limety, křupavou slaninu a kreolskou omáčku smíchejte v kastrolku. Zakryjte a pečte jednu hodinu v 350 ° peci.

Množství na porci
Kalorií 176 Kalorií z tuku 61
Procenta celkem kalorií z: tuk 35% protein 22% karb. 43%

Množství živiny na jednu porci
Celkový tuk 7 g
Nasycený tuk 2 g
Cholesterol 11 mg
Sodík 576 mg
Celkový obsah uhlohydrátů 19 g
Dietní vláknina 1 g
Cukry 0 g
Protein 10 g

Vitamin A 3% Vitamin C 24% Vápník 0% Železo 7%


Grill't Chicken Adobo (Červenec 2021)



Tagy Článek: Pikantní kreolské limas a slaninový recept, rychlé vaření, kreolské limas a slaninový recept, recepty z fazolových luštěnin, fazolové recepty, slaninové recepty, recepty na grilování, piknikové recepty na recepty, recepty cajun, kreolské recepty, recepty na pečené fazole, recepty na lehké fazole, recepty příloh, modul kreolské omáčky

Rozhovor s JJ Lumsdenem, autorem

Rozhovor s JJ Lumsdenem, autorem

náboženství a spiritualita

Noemova archa a globální povodeň

Noemova archa a globální povodeň

náboženství a spiritualita

Populární Kosmetické Příspěvky

Národní týden zdraví žen

Národní týden zdraví žen

zprávy a politika

Vzestup národů

Vzestup národů

počítače

Brahmacharya

Brahmacharya

zdraví a fitness