Jemný, ale mocný dětský emoční zanedbávání


Nejsem šťastný a nemám na to žádnou omluvu.

Zdá se mi, že něco, co ostatní lidé zřejmě mají.

Co je se mnou špatně?


Tyto připomínky jsem často slyšel od mnoha klientů, kteří se během posledních deseti let dostali do mé soukromé praxe. Ve skutečnosti jsem je slyšel tak často, od lidí, kteří se zdáli být opravdu bezradní, že jsem začal přemýšlet: „Mají všichni tito klienti něco společného?“

Tak jsem se vrátil s každým z těchto zmatených lidí, abych zkontroloval jejich dětství, hledal sjednocující faktor mezi nimi. Přemýšlel jsem, jestli by mohla být nějaká společná dětská událost; trauma, zlé zacházení rodičů nebo zneužití jakéhokoli druhu, které by mohlo vysvětlit jejich hluboce udržovaný pocit, že s nimi něco není v pořádku.

Když se tyto detské pátrání objevilo prázdné, postupně jsem si začal uvědomovat důvod, proč se tito klienti cítili tímto způsobem. A proč byli zmatení. Vysvětlení nespočívalo v ničem, co mělo stalo se jim v dětství. Místo toho to bylo kvůli něčemu, co mělo se jim nestalo v dětství. Každý z těchto lidí vyrostl v domácnosti, ve které jejich emoce nebyly dostatečně pozorovány, reagovaly na ně nebo se o ně postaralo dost. Říkám tomu Emocionální zanedbávání dětství, nebo CEN.

Děti, jejichž rodiče si na své pocity nevšimnou nebo na ně dostatečně nereagují, dostávají jemnou, ale silnou zprávu od svých rodičů, kteří nemusí mít v úmyslu ani si neuvědomit, že ji zprostředkovávají. Tato zpráva je:

"Vaše pocity nezáleží," "vaše pocity jsou obtěžující," nebo "vaše pocity zde nejsou vítány."

Pokud je CEN závažný, dítě obdrží zprávu s ještě hlubším dopadem, která je:

"Nejsi mat," "Ty se obtěžuješ," nebo "tady nejsi vítán."

Když děti dostanou tuto zprávu, dělají přirozeně velmi adaptivní věc. Aniž by si to uvědomovali, tlačí své emoce dolů a pryč, aby je rodiče ani sami sebe neviděli. Někdy se dokonce mohou stydět za pocity. Mohou vidět své přirozené, biologické, lidské emoce jako břemeno nebo znamení slabosti. Mohou potlačit své pocity tak daleko, že k nim téměř úplně ztratí přístup.

To může pomoci dítěti přežít ve svém dětském domově. Ale jako dospělý potřebujeme naše pocity, abychom mohli prosperovat a být v kontaktu s ostatními. Znovu a znovu jsem viděl, že dospělá osoba bez přístupu k jejím pocitům ví, že něco chybí nebo je špatné. Bude mít hluboký pocit, že se na ní něco kvalitativně liší od ostatních lidí. Cítí se odděleně; sama. V některých případech prázdné nebo znecitlivěné.

Mnoho klientů, kteří mi tento pocit vyjádřili, mělo velké potíže se slovy vyjádřit. Jejich největším problémem však bylo vysvětlit, proč se takto cítili. Mnozí se ohlédli zpět na dětství, které vypadalo velmi dobře; byly uspokojeny jejich materiální potřeby a možná věděli, že je rodiče milují. Když chyběli vysvětlení svých bojů v dospělosti, obviňovali se. Předpokládali, že to pro sebe udělali a že jsou neodmyslitelně hluboce chybní.

Lidský mozek je vynikající při nahrávání událostí. Pamatujeme si, co se děje; věci, které jsou hmatatelné, viditelné nebo slyšitelné. Ale naše mozky nezaznamenávají věci, které se nestanou. Pokud si rodič nevšiml, když jste se cítili zatraceně, smutně, rozpačitě nebo stydět; pokud se vás rodič neptal, „Co se děje?“ nebo „Jste v pořádku?“ Nebo pokud rodič nevidí pravou podstatu toho, kým skutečně jste. To jsou nečinnosti, které zanechávají významné a trvalé znaky na vyvíjejícím se dítěti a později na dospělém. Ale nejsou si pamatovány.

Na vnější straně se zdá, že mnoho z těchto dospělých, kteří vyrostli s CEN, je v pořádku; dokonce prosperující. Ale nejsou. Zevnitř se bojují. Cítí se vadné, prázdné nebo oddělené. Nemají žádné vysvětlení ani slova, která by to vyjádřila.

Myslím, že dětský emoční zanedbávání je v dnešním světě nekontrolovatelné. Jeho neviditelnost pomáhá předávat z jedné generace na druhou, neviditelnou a bez povšimnutí. Desítky lidí, kteří si myslí, že jsou prostě smutní, prázdní, úzkostní nebo zlobí z žádného důvodu, se díky CEN skutečně cítí takto.

Léčení z něčeho, co nemá slova ani vysvětlení, se může zdát nemožné. Jakmile si ale uvědomíte, co je špatného a proč, dveře se otevřou novému způsobu, jak se vidět, a novému způsobu života ve světě. Protože jakmile něco pojmenujete a porozumíte mu, můžete to převzít kontrolu.

Chcete-li se dozvědět více o CEN, ať už to máte a jak se z toho vyléčit, podívejte se na mou knihu „Běží na prázdno: Překonejte své emocionální zanedbávání z dětství“. Kliknutím na odkaz níže jej zobrazíte na Amazonu.

Běží na prázdno: Překonejte své dětství emocionální zanedbávání "/>




Peter Gray - Biologie vzdělávání: Jak se děti učí pomocí volné hry a zkoumání (Říjen 2021)



Tagy Článek: Jemný, ale mocný dětský emoční zanedbávání, duševní zdraví, dětský emoční zanedbávání, CEN, zneužívání dětství, deprese, smutek, nedostatek radosti v životě, smysl života, účel, emoce, pocity, emoční zneužívání, invalidita, pocit zneplatnění, smutek, úzkost , rodičovství, zanedbané dětství, zanedbané rodičovství, zneužívání dětí, zanedbávání dětí, sebevědomí

Křišťálové lebky

Křišťálové lebky

náboženství a spiritualita

Vyhrajte 100 $ v nádherné kresbě!

Vyhrajte 100 $ v nádherné kresbě!

náboženství a spiritualita