zdraví a fitness

Plánování díkůvzdání a ADD

Leden 2021

Plánování díkůvzdání a ADD


Už jste někdy byli na nádherné hostině? Jaké to bylo prostředí? A co jídlo? Vaše díkůvzdání může být báječná příležitost s nízkým stresem. Obzvláště s poruchou pozornosti s deficitem pozornosti stačí naplánovat dopředu. Jedním tajemstvím plánování je mít na paměti konečný výsledek.

Co byste považovali za naprosto fantastické díkůvzdání? Naplánujme si to! Seznamy a časové tabulky budou vašimi přáteli. Mezi oblasti, které je třeba zvážit, patří hosté, domácí prostředí a jídlo.

Koho pozveš? Získejte počet hostů. Nedopusťte, aby vaše ADD stálo v cestě pozvat hosty včas. Bude to celá rodina? A co přátelé? Znáte lidi, kteří nemají kam jít na Den díkůvzdání? Je skvělé sdílet tuto dovolenou s lidmi, kteří pocházejí z různých zemí. Jsou vaši hosté typem lidí, kteří ocení úhledný a vkusně zařízený domov? Chtěli byste to také?

I s poruchou pozornosti je váš domov centrem slavností. Představte si, že váš dům vypadá přesně tak, jak chcete. Přejděte z místnosti do místnosti a uveďte, co je třeba v každém z nich udělat. Vytvořte časový rozvrh, který vám pomůže uspořádat seznam a udržet si přehled. Sbírejte čisticí prostředky a pusťte se do práce! Strávte jen tolik času úklidem, aby vás doma pozval. Máte v podkroví staré dekorace? Vyndejte ty krůty a oprášte je! Pokud nemáte dekorace, můžete si přečíst nějaké řemeslo a zdobení nápadů online. Dalším nápadem je opětovné použití dekorací z obchodů. Nejdůležitější věcí je udělat něco jednoduchého. Teď není čas, abyste do svého života přidali stres.

S mou poruchou pozornosti musí být moje organizace podrobná a účelná. Jídlo si můžete uspořádat tak, aby vám způsobovalo minimální stres. Vytvořte si menu na základě svých oblíbených oblíbených jídel a jídel, které si vaši hosté budou užívat. Pomocí počtu hostů naplánujte množství jídla, které budete potřebovat. Nakupujte dopředu. Nečekejte na poslední chvíli.

Opět je dobré jít online a najít recepty. Pokuste se najít oblíbené verze svých oblíbených rodin. Mnoho online webů vám umožní automaticky přizpůsobit recepty nahoru nebo dolů, aby vyhovovaly vašemu seznamu hostů. To vám může ušetřit čas. Poté, co budete mít recepty, seznam všech potravin a jak dlouho je třeba vařit. Rozhodněte se, kdy chcete jíst. Nyní pracujte pozpátku a zjistěte, kolik času bude muset každé jídlo začít vařit. Co může jít do mikrovlnné trouby nebo hrnce? Pamatujte, že pokud máte plynový sporák, někdy je tlak plynu o něco nižší, když si každý dělá jídlo na dovolenou. Počkejte na delší dobu vaření.

Jsou spořiče času, které jsem používal celé roky. Jsem ochotný se o to podělit. Zde je nejdůležitější věc, kterou si musíte pamatovat - zkratka tety Marji. Vařte krůtí den předtím. Tento krok dopředu se postará o dva možné problémy s Tureckem, které mohou zkazit sváteční večeři. Je tu suchý jako písek Turecko. Ani omáčka to nemůže zachránit. Pak je tu Turecko, které právě nedokončí vaření. Všechno ostatní je víc než připravené a začíná být křupavé. Šťávy tohoto polopečeného ptáka prostě nevyjasní. Vaření krůtí předem, zaručí sukulentní krůtí.

Poté, co uvaříte, zchladíme krůtí maso a nakrájíme na něj. Uspořádejte maso do misky odolné vůči troubě a vložte talíř do lednice. Větší krůtí kosti se vaří několik hodin, aby se vývar. (Během vaření vývaru můžete provádět domácí úklid nebo pokračovat v přípravě jídla.) Pomocí vývaru připravte omáčku. Nalejte omáčku na krůtí maso v misce, přikryjte ji a nechte ji v chladu až těsně před večeří Den díkůvzdání. Zahřívejte krůtí talíř v troubě na 250 až 300 stupňů. Jak dlouho se zahřívá, bude záviset na teplotě, kterou používáte, a na tom, kolik máte krocana a omáčky. Použijte svůj nejlepší úsudek. Tato krůta je vždy vlhká a něžná po zahřátí v omáčce.

Spolu s dezerty, další věc, kterou můžete udělat, je těsto na pečení. Najděte si dobrý recept na ledničku. To může být provedeno několik dní dopředu. Na velký den můžete těsto tvarovat do svého oblíbeného tvaru. Nechte to povstat a péct. Pokud je to příliš mnoho práce, může být také užitečné zmrazené těsto. V špetku si připravte sušenky. Dělejte vše, co můžete, v předstihu. Ujistěte se, že je jídlo dobře zakryté a skladováno při správné teplotě.

Porucha deficitu pozornosti vaši dovolenou nemusí ničit. Udělejte si podrobný časový plán na Den díkůvzdání. Na této časové ose by mělo být vše, co musíte udělat a kdy je třeba to udělat. Sledujte svůj seznam. Dopřejte si čas na odpočinek a připravte se na setkání s vašimi hosty.

Když vaši hosté dorazí, pozdravte je s důvěrou. Váš dům vypadá skvěle, voní to jako skvělé jídlo a dekorace jsou jednoduché, přesto vkusné. Užijte si den, který jste vytvořili.

Toto je roční období, ve kterém počítáme naše požehnání. Jsem vděčný za mnoho věcí v mém životě, včetně mé poruchy pozornosti. Moje ADD způsobí, že se plánuji dopředu.Deficit porucha pozornosti mi pomohla vidět svět z pohledu, který mnoho dalších nikdy nezažije. Můj život je skutečně požehnaný.

CAPSULE WARDROBE: is it for you? How many items? Quiz! | CAPSULE GUIDE | Justine Leconte (Leden 2021)



Tagy Článek: Plánování díkůvzdání a ADD, porucha pozornosti, ADD, porucha pozornosti, ADHD, porucha pozornosti hyperaktivní porucha, deficit pozornosti, plánování díkůvzdání, den díkůvzdání, dovolená, organizace, plánování, nízký stres, vděčný, Connie Mistler Davidson

Diagonální steh blázen

Diagonální steh blázen

koníčky a řemesla

Populární Kosmetické Příspěvky

Šest základních chutí

Šest základních chutí

jídlo a víno

Síla čaje

Síla čaje

jídlo a víno