zdraví a fitness

Počasí a alergie

Leden 2021

Počasí a alergie


Teplo, znečištění a vlhkost mohou vaše alergie zbláznit. Je to léto trojitá whammy pro vaše alergie.

Jednotlivci s alergiemi a / nebo astmatem mohou mít problémy s dýcháním ve dnech, kdy je lepkavá a robustní, horká a mlhavá. Nedávno mě tempy v 90. letech a špatná kvalita vzduchu nechaly kašlat a pociťovat dušnost, když jsem chodil večer na procházku se svými psími kamarády.

Proto mi moje každodenní procházka způsobila tyto příznaky:

Znečištění

Znečišťující látky ve venkovním vzduchu působí jako dráždivé látky, které mohou zhoršovat alergie a astma. V mém okolí bylo spousta travních ohňů, které uvolňovaly kouř do vzduchu a vytvářely další znečištění. Šel jsem ven po setmění, nosil jsem světlomet a ve skutečnosti jsem viděl částice ve vzduchu.

Kvalitu ovzduší ve vaší oblasti můžete zkontrolovat pomocí googling Index kvality vzduchu (AQI). Vím, že pravděpodobně budu mít více alergických problémů ve dnech, kdy je kvalita vzduchu nad 150. AQI běží od 0 do 500, přičemž až 50 je dobrých a až 100 v pořádku. Po 150 se začnou zhoršovat alergie a astmatici. Vaše nejlepší strategie je zůstat doma, čím vyšší je úroveň znečištění.

Teplo

Teplejší počasí se rovná většímu opylování a většímu růstu plísní, což není dobré pro alergiky. Házejte vítr a věci se mohou ještě zhoršit. Deštivé, zatažené a bezvětrné dny jsou vaším přítelem, protože déšť má tendenci mýt pyl ze vzduchu.

Vlhkost vzduchu

Počty pylu klesají při vysoké vlhkosti a stoupají při nízké vlhkosti, protože pyl absorbuje vlhkost a padá na zem. Vysoká vlhkost bohužel podporuje populační roztoč plísní a prachu, který může vyvolat alergie a astma.

Tipy pro horké, vlhké a mlhavé počasí

• Užívejte léky na alergii a astma, i když nemáte žádné příznaky.
• Vyvarujte se brzkého rána a večera ven, protože počet pylu v těchto časech bývá nejvyšší.
• Osprchujte se a vyměňte si oblečení poté, co jste šli ven za horkého, vlhkého a znečištěného počasí, abyste se zbavili pylu a znečišťujících látek.



Špunti na vodě - co ve filmu neuvidíte - zákulisní crazy špunti (Leden 2021)



Tagy Článek: Počasí a alergie, Alergie a nachlazení, vlhkost a alergie, teplo a alergie, znečištění a alergie, teplo / znečištění / vlhkost a alergie, alergie, letní počasí a alergie

Women in Music News

Women in Music News

knihy a hudba

Populární Kosmetické Příspěvky

Jak získat recenze eBook

Baby Name Scorecard
zdraví a fitness

Baby Name Scorecard

Sbohem Ruth Grahamové

Sbohem Ruth Grahamové

knihy a hudba

Cowboy Bebop The Movie

Cowboy Bebop The Movie

televize a filmy

Cvičí jógu celebrity?

Cvičí jógu celebrity?

zdraví a fitness