zdraví a fitness

Co je duševní zdraví

Říjen 2021

Co je duševní zdraví


Freedictionary.com popisuje duševní zdraví následovně:

duševní zdraví

1.
A. Stav emocionální a psychické pohody, ve kterém je jednotlivec schopen využívat své kognitivní a emoční schopnosti, fungovat ve společnosti a splnit běžné požadavky každodenního života.
b. Celkový emoční a psychický stav člověka: Od té doby, co byl svědkem nehody, bylo její duševní zdraví špatné….

Zajímalo by mě, jestli je skutečně možné mít vždy duševní zdraví, jak je popsáno výše v bodě 1a. Naši vyrovnanost a schopnost fungovat jsou například vždycky nahoru a dolů. ztráta milovaného člověka, nadbytečnost nebo zdravotní problémy.

Pravděpodobně lze říci, že všichni v životě čelíme problémům v oblasti duševního zdraví, takže stigmatizace těch, kteří z jejich výzev nevycházejí, je velmi úsudková a krátkozraká.

V různých obdobích roku není obvyklé, aby se lidé cítili jinak, jaro a léto bývají šťastnější povznášející časy, zatímco zimu lze považovat za depresivnější a čas na odstoupení. Spojte to s dalšími přispívajícími faktory a účinky lze zdvojnásobit nebo se cítit nepřekonatelně.

To vše je dobré a dobré pro „normální problémy s duševním zdravím“. Tím mám na mysli nediagnostikované epizody duševního zdraví, které jsou považovány za součást života. Co když máte diagnózu, která zahrnuje psychózu nebo sebevražedné a depresivní myšlenky? Není tak snadné „vyjít z toho“ a cítit se, že máte jakýmkoli způsobem kontrolu.

Pokud vám byla diagnostikována výzva v oblasti duševního zdraví, jsem si jist, že budete mít k dispozici lidi a zdroje, které vám pomohou. Co považujete za nejužitečnější a nejpřínosnější, aby vám umožnilo pokračovat ve svém životě?

Mluvící terapie může být opravdu užitečná. Pro jednoho vám mohou pomoci vyjít z vašeho myšlenkového procesu. Když jste nikdy vyzváni, nikdy nevidíte jinou možnost nebo cestu vpřed. Mluvit s někým kvalifikovaným může být opravdu užitečné a vytváří pocit podpory.

Častěji než ne budou léky předepisovány, aby pomohly, když to bude opravdu těžké. Před užíváním drog je třeba vzít v úvahu řadu faktorů, které se obvykle předepisují s ohledem na váš věk, váhu, volbu životního stylu a stravu a celkový zdravotní stav.

Antipsychotika jsou jako opravdu silný trankvilizér, takže pomáhají uklidnit vás a téměř vás uklidnit. Mohou být užitečné, když jsou věci ohromující, ale nevyřeší základní problém a dlouhodobé používání se obecně nedoporučuje.

Je možné znovu získat duševní zdraví? Myslím, že to je. whatisneurplasisticy.com to řekl takto: ‘Neuroplasticita označuje potenciál, který musí mozek reorganizovat vytvořením nových nervových cest, které se přizpůsobí, jak potřebuje. Myslete na neurologické změny, které se v mozku dělají, jako na mozkový způsob vyladění, aby vyhovoval vašim potřebám. “

To znamená, že mozek je adaptabilní a že je možné vytvářet nové nervové dráhy prováděním různých akcí, které pak mohou vést k pocitu, že máte na výběr.

Když máte pocit, že máte na výběr, můžete začít dělat nová rozhodnutí a odstoupit od starých obvyklých způsobů. Vědomí, že všichni máme v životě problémy s duševním zdravím, může také pomoci k sebekompasování a být laskavější k sobě, když jsou věci těžké.

Hlídejte si své zdraví - duševní zdraví (Říjen 2021)



Tagy Článek: Co je duševní zdraví, duševní zdraví, Tracy Hamiltonová, ElementsOfStyle, Life Coach, duševní zdraví, výzvy, psychóza, svépomoc, sebevědomí, terapie mluvení, nová perspektiva, antipsychotika, chování, výběr,

Faith Recenzováno

Faith Recenzováno

náboženství a spiritualita

Full Storm Moon of February

Full Storm Moon of February

náboženství a spiritualita