cestování a kultura

Tipy na zimní cestování, aby byla rodina zdravá

Září 2022

Tipy na zimní cestování, aby byla rodina zdravá


Zůstat zdravý během zimních měsíců je někdy docela výzvou na domácí frontě a pro rodiny na cestách je často obtížnější. Cestování nechává mnoho rodin pocitem zranitelnosti vůči mnoha zárodkům naloženým expozicím cesty. Ať už se vydáváte na jednodenní výlet nebo dobrodružství klusání světa, existují určitá opatření, která můžete podniknout, aby se vaše rodina cítila nejlépe během zimního cestování.

Navštívili jste v poslední době svého lékaře? Ujistěte se, že je vaše rodina aktuální v oblasti imunizací, fyzických prohlídek a prohlídek dětí, je důležitým preventivním opatřením, které můžete podniknout, aby rodinná dovolená běžela zdravě! Diskutujte o svých cestovních plánech se svými rodinnými lékaři a nezapomeňte zvážit vakcíny proti viru sezónní chřipky a také vakcíny proti jiným virům, které mohou být doporučeny pro váš cíl cesty.

Jezte dobře. To zní jako lichý tip, ale mnohokrát rekreanti ztratí přehled o běžné denní stravě, na kterou je tělo zvyklé. Pokud je vaše strava normálně naložena zeleninou a čerstvým ovocem, pak výlet s naloženým rychlým občerstvením způsobí, že se každý cítí trochu méně než par. Vyžádejte si zeleninové náhražky nebo vyzvedněte čerstvé produkty na místních trzích, které doplní vaše výletní jídla.

Získejte dost odpočinku. Ačkoli dovolená může být určena k odpočinku a relaxaci, mnoho cestujících rodičů se ocitlo více stresovaných a unavených touto cestou než dříve. Je důležité pokusit se zachovat nějaký rozvrh, i když před spaním je pozdější než obvykle. Malí budou stále potřebovat zdřímnout a cestovní itineráře musí odpovídat za tyto věci. Vaše tělo musí zůstat pod napětím, aby všechny systémy zůstaly ozbrojené a připravené bojovat s mírnými nemocemi, se kterými se můžete setkat.

Šaty na zimní chlad. Oblékání do vrstev, které lze upravit během dlouhých období vnitřního času, je nejlepším způsobem, jak udržet tělo v teple během zimních outdoorových dobrodružství. Nezapomeňte si vzít v úvahu plánované počasí v cíli. Zatímco v listopadu může být město typicky 50 stupňů, pokud mají ve třicátých letech studenou prasklinu s vysokými hodnotami, musíte se ujistit, že každý šatník bude odpovídajícím způsobem upraven.

Připravte se na omrzliny nebo podchlazení. Nezapomeňte omezit venkovní expozici na bezpečné množství času, zejména pro nejmenší. Zajistěte, aby byla rodina vhodně oblečená na počasí a aby se hlavy uvnitř zahřívaly podle potřeby během vašich venkovních dobrodružství. Pokud objevíte příznaky omrzliny nebo podchlazení, ujistěte se, že jste se připravili na léčení první pomoci a jste schopni okamžitě provést nebo vyhledat péči.

Mind Basic Hygiene. Procvičujte stejnou základní hygienu jako doma. Umyjte si ruce mýdlem a vodou tak často, jak jen můžete, nebo použijte bezvodý dezinfekční prostředek na ruce. Zakašlete kašel a vynakládejte veškeré úsilí, aby malé ruce držely mimo obličej a mimo ústa.

Umyjte a dezinfikujte. Balíčky navíc, dudlíky a přikrývky zabalte na dobu, kdy byly věci vyhozeny a vy je nemůžete okamžitě vyčistit. Můžete zvážit omezení hraček pro malé děti na hračky složené z materiálů, které lze po každém výletu umýt a dezinfikovat.

Hope for the Best, Pack for the Worst. Budou časy, kdy během rodinné dovolené onemocní rodinný příslušník. Stává se to i při nejlepším plánování a při dodržení většiny bezpečnostních opatření. Pokud máte během dovolené nemocné nebo poraněné dítě (nebo manžela), připravuje se váš další nejlepší přestupek! Zabalte malou lékárničku a některé základní léky, jako jsou látky snižující bolest a horečku, antacida a léčba žaludeční nevolnosti, antihistaminika a další léky, které rodina občas potřebuje doma.

Přestože tyto tipy nemusí zcela eliminovat kontakt s bakteriemi a chorobami z cestování, podniknutí kroků k obraně proti virům a bakteriím jistě sníží vaše rizika strávení zimní dovolené omezené v hotelovém pokoji v bitvě s nějakým nepředvídaným morem.



ODJÍŽDÍME ZA DOBRODRUŽSTVÍM, CESTUJEME PO ČR (Září 2022)



Tagy Článek: Tipy pro zimní cestování, aby byla rodina zdravá, rodinné cestování, zdraví pro zimní cestování, pobyt během zimního cestování zdravý, pobyt během zimního počasí zdravý, udržování zdraví během cestování během chřipkové sezóny, zimní tipy pro cestování po rodině

Astma Zpět do školy Tipy

Astma Zpět do školy Tipy

zdraví a fitness

Populární Kosmetické Příspěvky

Windflower resort v Coorg, Indie
cestování a kultura

Windflower resort v Coorg, Indie

Pasadena je sebevražedný most
cestování a kultura

Pasadena je sebevražedný most

Co jsou pamětní mince?

Co jsou pamětní mince?

koníčky a řemesla

Říše Země

Říše Země

počítače

Co je Davis Cup?

Co je Davis Cup?

sportovní