Pracující ženy: Lean In or Balance Out?


Téma „naklonění“ Sheryl Sandbergové vyvolalo debatu o tom, jak mohou být ženy na pracovišti ambicióznější. A debata je skvělým stimulem pro kulturní a osobní změny. Jody Greenstone Miller ve svém článku v Wall Street Journal„The Real Women's Issue: Time“ odpovídá, že čas je problémem pro ženy, nikoli jejich nedostatkem ambicí. Společnosti musí změnit hodiny pro ženy. Nezáleží na dlouhých hodinách času, ale na velkých projektech. Nedokázal bych se však nadechnout, aby společnosti procházely rychlou transformací, pokud nebudete věřit v cestování v čase.

Naštěstí a trochu magicky každá žena drží své vlastní stopky pro rovnováhu mezi prací a životem.

Ženy jsou časem zaujaté nejen na pracovišti, ale pokud jde o jejich biologické hodiny pro porod a na druhém konci spektra strach ze stárnutí - vráska v čase! Kolik žen podstoupilo procedury na zlepšení mládí, od drahých faceliftů po kolagen a injekce Botoxu, aby vypadaly mladší na pracovišti (muži také rychle dohonují tuto estetickou arénu). Nedávno výkonný manažer portfolia, který podstoupil facelift, vyhodil do povětří jejího manžela, který nechal během kancelářské funkce proklouznout, že měli vnouče.

Ženy se musí přestat snažit porazit hodiny, ale raději se s tím vypořádat. Místo strachu ze stárnutí jsem vzal náhodný vzorek dotazovaných žen a uvědomil jsem si, že mnoho žen se objevuje více zmocněných, zkušenějších a úspěšnějších, když děti rostou. Jejich muži odcházejí do důchodu, zatímco tyto starší ženy jsou venku v kanceláři a šplhají po žebříku zpívajícím tuto mantru: "Je čas, teď!"

Rovnováha mezi prací a životem znamená:
  • Zaměření na kvalitní práci, ne na kvantitu - chytřejší práci, ne delší hodiny.
  • Čas od práce vás činí více kreativními a dává vám možnost percipovat nápady.
  • Ať už děláte cokoli v práci, doma nebo při hraní, kultivujte laserové zaměření tak, aby bylo v tuto chvíli. Práce vám dává přestávku od problémů doma, zatímco záležitosti domácnosti a úkoly vám dávají přestávku od práce.
  • Pokud máte problém se sebevědomím a sebepotlačováním, vytvořte si to cvičením: Aerobik a silový trénink. Muži se naučili toto tajemství v tělocvičně. Poklepete do svého jádra a zároveň si vyčistíte hlavu od stresu.

Chcete-li získat další informace o zvládání stresu a kultivaci svého života, přečtěte si moji knihu, Závislý na stresu: Sedmistupňový program pro ženy k regeneraci radosti a spontánnosti v životě. Chcete-li poslouchat archivované rozhlasové pořady s odborníky na hosty, navštivte Turn On Your Inner Light Radio Show

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Srpen 2021)



Tagy Článek: Pracující ženy: Lean In or Balance Out ?, Stres Management,