vztahy

Žlutá výstraha

Srpen 2022

Žlutá výstraha


Prázdniny jsou daleko za námi. Ale to je nebezpečný čas pro ty, kteří s nimi mají problémy.

Musíme si uvědomit, že některé z toho, co nás hodí do smyčky, je podvědomé. Vánoce v červenci v řemeslném prodeji nemusí na vašem radaru ani vyklouznout. Ale čekejte zpátky ve své mysli, něco se krčí při zmínce o svátcích a může to ovlivnit vaši náladu. Možná budete chtít na stránku JULY svého kalendáře vložit poznámku, která vás upozorní, že reklamy na noviny mohou být v tomto měsíci pro vaše zdraví nebezpečné. Pokud tedy vezmete sekáček do vodního melounu na rodinném pikniku, možná budete mít ponětí, co se s vámi děje.

Rychlé poznámky ŘÍJEN, abyste našli agentury, které budou během prázdnin potřebovat dobrovolníky, a dostat se na jejich seznamy.

Protože v září nemusíte nutně hledat sváteční dekorace, nemusíte věnovat pozornost, když se začnou objevovat. Ale znovu se zaregistruje ve vašem podvědomí. Pokud se nechcete nechat vykolejit, začněte sledovat ten vlak. Převezměte kontrolu nad tím, co vás ovlivňuje. Pokud jste na to připraveni, nemusíte se rozpadat, když vás skauti požádají o objednání věnce.

Vyplňte a střihněte tyto listy na SEPTEMBER stránku svého kalendáře.

Zapište si věci, kterým se chcete vyhnout další kolo prázdnin.

Co fungovalo dobře naposledy.

Vzpomněli jste si na někoho? Co fungovalo? Co přidáte nebo odečtete příští rok?

Zúčastnili jste se speciální bohoslužby? Máte ještě jednu, kterou byste si přáli? Napište to.

Řeklo vám něco, co vám bylo užitečné nebo uklidňující?

Co přineslo šťastné slzy?

Co tě rozesmálo?

Koho byste chtěli vidět víc?

Co tě chytilo mimo dohled? Přemýšlejte o tom vážně, protože se na to zvláště chceme příště připravit.

Zapojili jste se do podpůrné skupiny? Potřebujete nějaký najít?

Je něco, co byste si přáli, aby to bylo užitečné?

Poznámka o jídle.

Poznámka o hudbě.

Poznámka o dekoracích.

Důležitou součástí našeho uzdravení může být psaní dopisu někomu, kdo zemřel. Udělali jste to během prázdnin? Komu potřebujete psát?

Jaký druh úzkosti jste projevil? (tj. nad / pod jídlem, utrácet, nad plán)

Jaké relaxační techniky pro vás fungovaly nebo by měly být použity?

Co ještě si chcete zapamatovat pro příští rok?


I když vám plánování a jednání dopředu mohou pomoci, přijměte, že celý svět nebude pracovat stejným tempem. Svátky se sejdou, ale až na poslední chvíli. Vyrovnejte se s tím.

Dejte si nějakou lásku. Příští prosinec nebude vypadat jako 23letý model. Přes sebe. Ale můžeš vypadat jako zdravý, klidný, do té doby tě odpočíval. Začne to hned teď.

Jiné techniky přežití mohou zahrnovat
Prázdninové dárkové nakupování po celý rok
Pečení v říjnu a zmrazení
Naplánujte si vánoční shromáždění na týden mezi Vánoci a Novým rokem nebo 6. lednem
Trávit čas v svépomocné sekci knihkupectví nebo knihovny
Být tam pro někoho, kdo nedávno utrpěl ztrátu

Můžeme léčit planetu, jedno zlomené srdce najednou. Přinesou to komunity, jako je naše tady na stránce Vzpomínky

Shalom.

PSYCHOLOGIE BAREV PRO E-SHOPY - Shoptet.TV (48. díl) (Srpen 2022)



Tagy Článek: Yellow Alert, Bereavement, Rev. Jaclin Meade Scott, Vánoce v červenci, nášlapné miny, spouštěcí deprese, prázdniny, podvědomé narážky, plánujte dopředu, vyhýbejte se bluesům z dovolené, dobrovolnictví na dovolené, milujte se, shalom